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想要健身看過來！肌酸這么提高運動表現(xiàn)

肌酸是一種非常流行的用來提高運動表現(xiàn)的補充劑，它是最科學(xué)有效的補品之一。除了促進鍛煉，肌酸還可能對健康有益。本文將解釋肌酸如何提高運動表現(xiàn)。

標(biāo)簽：健康 - 注意事項，類別：母親健康
你造嗎？每日吃多少水果最合適

水果是健康飲食的重要組成部分。事實上，多吃水果對健康有各種好處，包括降低罹患多種疾病的風(fēng)險。然而，有些人關(guān)心水果的含糖量，擔(dān)心吃得太多可能有害健康。那么，為了健康，你每天應(yīng)該吃多少水果呢?

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 健康 - 注意事項 - 食物，類別：進餐習(xí)慣
母乳擠出后怎么保存？可以放多久？

很多新媽奶水比較充沛，寶寶根本就吃不完。為了不讓乳房脹痛，不少新媽都會選擇將奶水?dāng)D出儲存，留到下次給寶寶喝。但母乳是高蛋白液體，儲存方式不對，容易滋生細(xì)菌，引起變質(zhì)，寶寶吃了容易出現(xiàn)腹瀉情況。那么母乳要怎么保存呢？儲存時間又是多久呢？

標(biāo)簽：哺乳 - 寶寶 - 健康 - 母乳，類別：嬰幼喂養(yǎng)
過來人分享：分娩前做好這4件事

一家機構(gòu)調(diào)查咨詢了一些媽媽們，讓她們給新手媽媽一些分娩前的建議。以下就是這些媽媽給出的5個建議：

標(biāo)簽：孕期 - 注意事項 - 健康 - 分娩，類別：分娩必讀
快來看！教你預(yù)防胃酸反流和胃灼熱

胃酸回到食道時就會發(fā)生反流。食管是連接咽喉和胃的肌肉管。胃酸反流最常見的癥狀是胸部灼燒感，即胃灼熱。其他癥狀包括口腔后部有酸味或反胃的食物味道。如果你每周經(jīng)歷兩次以上，你可能會患上胃食管反流病(GERD)。

標(biāo)簽：健康 - 飲食 - 注意事項 - 備孕，類別：懷孕準(zhǔn)備
快備好這些物品，孕期才能放心外出嗨

即便懷孕了，也阻止不了一些女性朋友那顆出游的心。這里提醒大家，如果出行物品可以一定要提前準(zhǔn)備好哦~

標(biāo)簽：孕期 - 孕婦 - 注意事項 - 健康，類別：孕期安全
不騙你，吃糖可引起頭痛

糖是人體化學(xué)的重要組成部分。過多或過少的糖都會引起問題，包括頭痛。這是因為糖對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有直接的影響。學(xué)習(xí)如何在你的飲食中保持適當(dāng)?shù)奶呛靠梢灶A(yù)防將來的頭痛。如果你患有持續(xù)的與糖有關(guān)的頭痛，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

標(biāo)簽：健康 - 飲食 - 注意事項 - 保健，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
BB胃酸反流怎么辦？快看過來！

胃酸反流，又稱胃食管反流?；加星鹫畹膵雰簳?jīng)常嘔吐或嘔吐。如果你的嬰兒有這些癥狀，加上易怒、進食困難、體重增加不足、咳嗽、窒息或進食后喘鳴，這可能是一種更嚴(yán)重的疾病的征兆，即胃食管反流病。治療嬰兒胃酸反流的方法取決于嬰兒的年齡和問題的嚴(yán)重程度。生活方式的改變和簡單的家庭護理通常是最好的開始。

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你造嗎？手機沒放好影響造人

現(xiàn)在幾乎人人都有手機，甚至還不止一部。但是你知道嗎？手機位置放不對，可能會影響生育哦~提醒大家，一定要注意這個問題，特別是正在備孕的未準(zhǔn)爸媽們。

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BB為何會被脂溢性濕疹騷擾？

脂溢性濕疹，也被稱為脂溢性皮炎，是一種非常常見的皮膚疾病。它最常影響頭皮，但也在身體的油性區(qū)域發(fā)展，比如臉部、上胸部和背部。當(dāng)嬰兒出現(xiàn)這種情況時，被稱為嬰兒乳痂。一般在寶寶剛出生的幾周內(nèi)發(fā)展，并在數(shù)周或數(shù)月內(nèi)逐漸消失。

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