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懷孕早期怎么吃才好

母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會吃“好”。孕期飲食該如何調(diào)節(jié)呢?

標(biāo)簽：飲食，類別：孕期飲食
幼兒秋季的飲食

秋季氣候干燥，氣溫下降，人體毛發(fā)脫落增多，口苦咽干、皮膚干燥。這時應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止?jié)?、清心安神的食物為主。可選用芝麻、蜂蜜、銀耳等為食物原料，制成銀耳冰糖粥、百合粥等。

標(biāo)簽：幼兒 - 秋季 - 飲食，類別：秋季來臨，幫寶寶安然度過
當(dāng)媽媽前自創(chuàng)五色拌菜

據(jù)說每年的4月和8月是最佳的受孕季節(jié)，所以一波在生活中營養(yǎng)健身兩不誤，認(rèn)真地做著準(zhǔn)備。雖然每個想要做媽媽的女人都會非常注意補(bǔ)充營養(yǎng)，但是這個在朋友圈子里有著“美食家”之稱的一波確是頗有天資，自成一家，據(jù)說是繼承了四川媽媽的巧手基因。

標(biāo)簽：飲食，類別：幼教新聞
新媽媽坐月子飲食的宜與忌

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當(dāng)然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關(guān)產(chǎn)婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現(xiàn)在的問題是：究竟什么樣的才適合產(chǎn)婦？怎么吃才是正確的呢？

標(biāo)簽：新媽媽 - 坐月子 - 飲食，類別：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前備戰(zhàn)
便秘分三類　飲食巧選擇

便秘是指大便秘結(jié)不通，或雖有便意，而排便困難。食物品種選擇不當(dāng)是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根據(jù)所表現(xiàn)的不同類型，合理選擇食物品種至關(guān)重要。中醫(yī)常將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘三種類型?，F(xiàn)將各類型的癥狀特點及飲食原則介紹如下。

標(biāo)簽：便秘 - 飲食，類別：2005母親節(jié) 說出我們的愛
懷孕第8個月的飲食

進(jìn)入本月，孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已經(jīng)占據(jù)了大半個腹部，孕婦的胃部被擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺。在這個時期，母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，而且胎兒生長速度也達(dá)到最高峰。你應(yīng)該盡量補(bǔ)足因胃容量減小而減少的營養(yǎng)，實行一日多餐，均衡攝取各種營養(yǎng)素，防止胎兒發(fā)育遲緩。

標(biāo)簽：飲食，類別：合理安排孕期飲食
懷孕第7個月的飲食

本月是孕中期的最后時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經(jīng)面臨了妊娠高血壓綜合癥，所以在飲食方面需要額外小心。

標(biāo)簽：飲食，類別：合理安排孕期飲食
懷孕第4個月的飲食

進(jìn)入本月，孕婦的情況已經(jīng)大有改善，早孕的不適反應(yīng)基本消失，流產(chǎn)的危險也變得很小，但是對于飲食營養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。

標(biāo)簽：飲食，類別：合理安排孕期飲食
懷孕10個月的飲食

最后階段孕婦往往因為心理緊張而忽略飲食，認(rèn)多孕婦會對分娩過程產(chǎn)生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長。這時丈夫幫助愛妻調(diào)節(jié)心緒，做一些妻子愛吃的食物，以減輕心理壓力，正常地攝取營養(yǎng)。

標(biāo)簽：飲食，類別：合理安排孕期飲食
家庭健康：現(xiàn)代炊具的影響

為什么飯菜沒有以前香?，F(xiàn)在幾乎家家戶戶都用上了電飯煲、電粥煲、電湯煲、電燉盅等現(xiàn)代炊具，煮飯成了非常方便的事情。然而，在享受方便的同時，您是否有這樣一些感覺：您看著一些電炊具白花花的金屬內(nèi)膽，或其表面那層名副其實的化學(xué)涂料，吃著飯心里總有一絲疑慮和不安。

標(biāo)簽：健康 - 炊具 - 飲食，類別：醫(yī)療衛(wèi)生

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