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孕婦食用土豆應小心

土豆是世界上公認的營養(yǎng)豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質，能預防心血管類疾病。

標簽：孕婦 - 飲食，類別：孕期安全
寶寶腹瀉該吃什么？

如果用母乳喂養(yǎng)的，可以縮短每次喂奶的時間，讓嬰兒只吃前半部分的乳汁，因為母乳的前半部分主要含蛋白質，容易消化；而后半部分主要含脂肪，不易消化。如果是人工喂養(yǎng)的的，這時就不宜喂全脂奶粉，而應喂脫脂奶。牛奶燒開再冷卻后，可用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反復三次，這就成了名符其實全脫脂牛奶。

標簽：腹瀉 - 飲食，類別：兒童常見病
吃得對，寶寶更聰明

鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣、蛋白質和不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，是最佳的兒童健腦食物。蛋黃：蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。

標簽：智力 - 飲食，類別：飲食營養(yǎng)
對胎兒健康有害的飲食

重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等癥狀。區(qū)醫(yī)師表示，孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調盡量清淡，太過刺激性的食物及調味料，容易刺激胃黏膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。

標簽：胎兒 - 飲食，類別：孕期安全
準爸爸的優(yōu)生飲食１２原則

在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的準爸爸在考慮自己后代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發(fā)達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而占一席之地。

標簽：準爸爸 - 飲食，類別：快樂孕程
孕后期常吃魚加速寶寶成長

研究人員認為，魚體內富含的歐米加－3脂肪酸有助于胎兒的健康成長。以前曾有研究認為脂肪酸可能會延長孕期，而這次研究人員沒有發(fā)現吃魚和懷孕時間延長的任何關系。這項研究刊登在最新一期《流行病學和公眾衛(wèi)生》。

標簽：孕期 - 飲食，類別：快樂孕程
孕媽咪吃水果寶寶皮膚白？

傳統(tǒng)觀點：總可以見到孕婦們一有空就吃水果，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。老人們也常說：“要想胎兒白，多吃蘋果梨?！贝苏f法對嗎？

標簽：孕婦 - 飲食，類別：快樂孕程
兒子終于胃口大開

兒子很瘦，胃口也不好。每次我端出飯菜，他好似吃藥一樣，磨磨蹭蹭的，那碗飯吃了半個小時才吃小半邊。沒了耐心的我急著收拾桌子，只好讓他溜下飯桌，待吃夜餐時就讓他以牛奶面包充饑。

標簽：飲食 - 胃口，類別：飲食營養(yǎng)
愛孩子，不讓孩子吃得太油

作為父母，你有沒有注意到他幾歲開始發(fā)育？現在，許多大約9～10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以為這就是青春期，那為什么你的小孩長而別的小孩不會長？

標簽：飲食，類別：飲食營養(yǎng)
六月，關注寶寶的飲食衛(wèi)生

根據上海市歷年食物中毒監(jiān)測顯示：六月為食物中毒，尤其細菌性食物中毒的高發(fā)期。市疾病預防控制中心專家提醒各位父母：伴隨梅雨季節(jié)來臨，氣候極適宜腸道傳染病細菌、各類霉菌的生長繁殖。因此，一定得小心飲食，避免兒童發(fā)生食物中毒或染上細菌性痢疾。

標簽：飲食 - 衛(wèi)生 - 夏季，類別：飲食營養(yǎng)

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