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準(zhǔn)媽咪便秘千萬別疏忽

便秘，俗稱大便干燥。一般來說，大便間隔超過48小時，糞便干燥,引起排便困難就稱為便秘。孕期由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動減慢，加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動，準(zhǔn)媽媽就更容易發(fā)生腸脹氣或便秘。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 飲食，類別：孕期健康
孕期危害胎兒的幾種食物

懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應(yīng)格外講究一些，那么到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心里一定要有個譜。在這里，我概括地提出懷孕期間的幾種飲食原則，給大家做個參考。

標(biāo)簽：孕期 - 飲食，類別：智力開發(fā)
五種飲食習(xí)慣毒害身體

忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷。涂在筷子上的油漆含鉛、苯等化學(xué)物質(zhì)，對健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污納垢，滋生細(xì)菌，不易清潔。

標(biāo)簽：飲食 - 習(xí)慣，類別：智力開發(fā)
注意：奶片吃多了會危及健康

時下，市場上出現(xiàn)了一種食用較為方便的奶片，然而專家卻提出告誡，奶片不同于牛奶，不能過多食用，否則會造成人體脫水現(xiàn)象，從而危及健康。

標(biāo)簽：飲食 - 健康，類別：輔食
肉食難消化小寶寶能吃嗎？

當(dāng)然能吃。動物性食品，也就是肉類食品，是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源。肉類蛋白中的賴氨酸含量很高，補(bǔ)充了植物性蛋白中賴氨酸不足的問題，而且肉類的膽固醇和脂肪酸含量高，是嬰幼兒發(fā)育所必需的。

標(biāo)簽：飲食 - 寶寶，類別：輔食
飲食營養(yǎng)十大誤區(qū)

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，洋快餐高熱量、高脂肪，缺乏綠色蔬菜，膳食纖維不足，營養(yǎng)不平衡。其他品質(zhì)的快餐也存在相似的問題。經(jīng)常食用，勢必會帶來營養(yǎng)不良的后果。

標(biāo)簽：飲食 - 營養(yǎng)，類別：智力開發(fā)
產(chǎn)后飲食誤區(qū)所帶來的困擾

產(chǎn)婦病房內(nèi)經(jīng)常會看見爸爸們進(jìn)進(jìn)出出地端湯遞水，一桶一桶的暖壺快把孕婦給淹沒了，一問之下才知道是燉雞，而且燉的是老母雞，據(jù)說產(chǎn)后多食母雞能強(qiáng)身增乳。母雞一直被認(rèn)為營養(yǎng)價值高，能增加體質(zhì)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)乳汁分泌，是產(chǎn)婦必備的營養(yǎng)食品。

標(biāo)簽：飲食 - 孕婦，類別：智力開發(fā)
營養(yǎng)誤區(qū)隨處可見

上海市統(tǒng)計局近期的一份資料顯示，上海城市居民家庭人均消費(fèi)糧食每年七十三點(diǎn)三公斤，比一九九五年少了二十點(diǎn)三公斤。也就是說上海人平均每人每天消費(fèi)糧食二百零三克。傅教授指出，淀粉攝入就相應(yīng)減少，一定程度影響腦力勞動者的工作效率。

標(biāo)簽：飲食 - 營養(yǎng)，類別：智力開發(fā)
嬰兒便秘吃之罪

假如寶寶一天沒大便，媽媽的心就懸起來了；如果是兩天沒排便，媽媽就會坐立不安，尋思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合適？便秘與否與吃有一定的關(guān)系？0-6個月的寶貝，一般以奶類為主；6-12個月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因并不完全相同。

標(biāo)簽：飲食 - 便秘，類別：飲食誤區(qū)
追著喂，還是讓孩子自己吃

先生總說：“熱愛廚房便是熱愛生活?！边@是他企圖支使我下廚的借口。我怎么會落入他設(shè)下的圈套？然而，隨著小琛琛的降臨，為形勢所迫，漸漸地，我也開始真正地“熱愛生活”了。

標(biāo)簽：飲食 - 喂養(yǎng)，類別：進(jìn)餐習(xí)慣

標(biāo)簽大雜燴