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改善孕期飲食和加強運動可改變嬰兒的DNA

科研人員通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦肥胖的媽媽通過改善飲食和加強體育活動，可以降低嬰兒的健康風險。

標簽：孕期 - 飲食 - 運動 - 胎兒，類別：孕期健康
懷孕后，這些食物要忌口！

懷孕后準媽媽各方面都需要注意，尤其在飲食方面更要小心。為了胎兒的健康，孕婦孕期需要補充營養(yǎng)，所以會吃一些營養(yǎng)豐富的食物。但孕期也有一些飲食禁忌，有些食物孕婦盡量不要吃。那么孕婦到底不能吃什么食物呢？如果大家不了解，那么趕緊閱覽下文！

標簽：飲食 - 孕婦 - 注意事項 - 膳食，類別：孕期飲食
嬰兒6個月前攝入麩質(zhì)可預防腹腔疾病

研究人員最近發(fā)現(xiàn)，嬰兒四個月大以后，在飲食中加入高劑量麩質(zhì)可以防止他們患上腹腔疾病。

標簽：嬰兒 - 飲食 - 疾病 - 喂養(yǎng)，類別：營養(yǎng)元素
孕期飲食結(jié)構(gòu)可影響胎兒大腦發(fā)育

日本大學的研究人員實驗發(fā)現(xiàn)，懷孕的老鼠攝入高omega-6脂肪和低omega-3脂肪的食物，小老鼠出生后也會表現(xiàn)出“享樂”的特征，即食用高熱量飲食的愉悅但過量。

標簽：孕期 - 飲食 - 胎兒 - 發(fā)育，類別：孕期飲食
生食or熟食，哪個更健康？

烹飪食物可以改善其口感，但它也改變了營養(yǎng)成分。有趣的是，食物烹飪時會丟失一些維生素，而其他維生素則更容易被人體使用。一些人聲稱主要食用生食是改善健康的途徑,然而某些熟食具有明顯的營養(yǎng)益處。本文討論了生食和熟食的好處。

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食物不安全，會增加青少年飲食紊亂的風險

食物不安全，是青少年面臨的一個重大問題。然而，很少有研究集中在這個年齡段的成員及其對他們幸福和發(fā)展的影響。為了了解更多信息，明尼蘇達大學公共衛(wèi)生學院（SPH）的研究人員調(diào)查了家庭食物不安全與青少年飲食行為紊亂和體重狀況之間的關(guān)系。這項研究由SPH博士生勞拉·霍珀（Laura Hooper）領(lǐng)導，最近發(fā)表在《公共健康營養(yǎng)》雜志上。

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寶寶過春節(jié)，這份防護指南請查收

我們都知道，春節(jié)是一個難得休假的日子,一到春節(jié)，大家都忙著準備各種年貨，走親訪友，整理屋子。如此之多的應酬與玩樂，難免會讓父母對寶寶的照顧有所疏忽。有的父母還會認為，難得的日子，就讓寶寶好好的玩一玩，也沒什么大不了。但是，家長們也該知道給寶寶自由也要有個限度，一旦失去這一個度，寶寶很可能就會發(fā)生危險。

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木薯淀粉的功效原來這么多

木薯粉是從木薯根中提取的淀粉，它由碳水化合物組成，含有極少量的蛋白質(zhì)，纖維或營養(yǎng)素。最近，木薯粉作為小麥和其他谷物的無麩質(zhì)替代品變得流行。但是也有很多爭議。一些人聲稱它有許多健康益處，而另一些人則認為它有害。

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肌酸的潛在副作用，你了解嗎？

肌酸是頭號增強運動表現(xiàn)補充劑，然而盡管有研究支持的好處，有些人會避免使用肌酸，因為他們擔心這對健康有害。一些人聲稱它會導致體重增加、痙攣、消化、肝臟或腎臟問題。本文提供了一項基于證據(jù)的肌酸安全性和副作用評估。

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10歲前，不要給孩子吃這些營養(yǎng)品

孩子的在生長發(fā)育離不開營養(yǎng)的補充，但是有些家長為了給孩子補充營養(yǎng)，讓給孩子吃大量的營養(yǎng)補品，這樣不僅不能讓孩子能夠快速長高，反而給孩子的身體造成了負擔，影響還孩子的正常發(fā)育。

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