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做吃貨孕媽保身體健康

“人如其食”這句話被應(yīng)用于孕婦身上。當(dāng)女性有了BB后，身體會出現(xiàn)各種變化。針對這些變化，你需要做出調(diào)整和必要的補充，當(dāng)然，你的飲食習(xí)慣也自然會隨之改變。健康合理的飲食不僅對于孕婦和胎兒的身體有利，此外還能減輕分娩時的痛苦以及加速產(chǎn)后的恢復(fù)。

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養(yǎng)出壯BB 推薦4招數(shù)

嬰兒剛生下時都比較小，體重偏低。但是慢慢的嬰兒就會長的很快，體重也會增加。那么四個月的嬰兒的體重一般是多少呢？如果四個月的嬰兒體重偏低該怎么增加嬰兒的體重呢？要知道嬰兒體重太低必然影響孩子的健康。下面讓我們看看增加四個月嬰兒體重的方法。

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給娃補充蛋白質(zhì) 飲食功課先做足

小朋友的健康成長需要補充一些黃金成分，那么需要蛋白質(zhì)的補充嗎？蛋白質(zhì)的來源又是什么？下面讓我們來看看小朋友與蛋白質(zhì)的相關(guān)聯(lián)系。希望父母在看完以下內(nèi)容時，可以根據(jù)相關(guān)信息給幼兒補充蛋白質(zhì)，以保證幼兒的健康成長。

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注意！寶星人吃撐的3大跡象

小嬰兒處于長身體的階段，一天要吃的次數(shù)會非常多。另外嬰兒還小，還不知道自己處于饑餓還是飽的狀態(tài)。所以媽媽們?nèi)绻^續(xù)喂寶寶吃奶，即使寶寶已經(jīng)飽了他們也還會繼續(xù)吃奶。如果寶寶吃的太飽了會出現(xiàn)什么情況呢？

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高纖維食物孕媽健康秘訣

纖維素是一種高度復(fù)雜的物質(zhì)，不能被人體消化，因此它不能像很多其他食物一樣以通常的方式分解?？雌饋?，人類的身體實際上是以某種方式來處理纖維食品的，并且當(dāng)它很長一段時間不存在于人的身體中時，會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。在懷孕期間，多吃高纖維的食物是很有益處的。

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特殊孕期特別飲食

懷孕期間吃什么是一件非常棘手的事情，大多數(shù)孕婦都不清楚哪些食物對自己和寶寶有好處，哪些食物有危害不可以吃。酒精是顯然不好的，而在懷孕期間咖啡因只能攝取適度的含量。懷孕吃巧克力是安全的，只要我們不是吃的很過頭。

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孩子不愛蔬菜爸媽做些改變

孩子，尤其是幼兒對蔬菜的抗拒、排斥似乎成為一種定律。但是，就算不想吃，也不得不攝入足夠量的蔬菜，用來確保身體的健康成長。所以，父母為孩子吃蔬菜而傷透腦筋的事從來都不罕見。如何逆轉(zhuǎn)這類局勢？并且，如何鼓勵孩子從小接觸并接受呢？

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葉酸你和寶寶的天然保護盾

懷孕的時候有很多東西對女性來說都是非常重要的，其中葉酸對于孕婦來說就非常重要，然而很多人并不了解為什么葉酸是一種必不可少的營養(yǎng)成分。不少孕婦很容易忽略專家建議服用葉酸補充劑來保護自己未出生的寶寶的。

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小豆子大能量幼兒飲食好伙伴

對于初學(xué)走路的孩子來說，補充體內(nèi)的營養(yǎng)成份，對于孩子的健康成長和良好發(fā)育是很重要的。在這些富含營養(yǎng)成份的食物中，豆類的作用是極其重要的。定期讓孩子吃豆類食品有很多重要的原因。在這篇文章中，給出了五個原因，幫助家長們合理調(diào)配孩子的飲食。

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媽咪不悲傷四招讓娃吃午餐

年幼的孩子是出了名的挑食，可能會把午餐時間變成是一個戰(zhàn)場。不像晚餐一樣，你必須說服你的孩子在午餐中獲得足夠的能量，如果孩子在托兒所午餐，餐廳是一個讓他們分心的地方哦。而對于他們來說，坐著不動吃一頓飯讓他們覺得特別無聊。準(zhǔn)備一頓豐盛的午餐，并讓你的孩子乖乖吃下去是一個艱巨的任務(wù)，往往都需要實驗、洞察力和相應(yīng)的妥協(xié)。

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