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準(zhǔn)媽咪消化不良莫緊張適當(dāng)調(diào)養(yǎng)可緩解

大多數(shù)的孕婦消化不良都會(huì)感到很不舒服。肚子輕微的不適和非常痛都屬于消化不良。不管是何種程度的疼痛，通常都可以通過一些自然措施來(lái)解決，如果情況很糟糕的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨幏剿帯?/p>
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巧克力孕期首選王牌零食

懷孕了，就應(yīng)該善待自己。朱古力非常美味，適當(dāng)?shù)某灾旃帕τ欣跍?zhǔn)媽媽改善病情，防止某些并發(fā)癥，比如先兆子癇。同時(shí)你們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽吃朱古力，有利于減輕準(zhǔn)媽媽的壓力，還可以使得肚子里的胎兒也快樂起來(lái)。

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這些生食孕媽也能吃

大部分生的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，有益健康。懷孕期間吃一些生食也有助于母嬰健康。那么吃什么樣的生食，怎樣吃生食才能滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入以及應(yīng)該禁止使用的生食品種是什么？了解這些，將不僅保證孕期內(nèi)孕婦得到足夠營(yíng)養(yǎng)，而且也能確保她們的飲食安全。那么如何在懷孕期間吃生的食物并確保你和寶寶的身體健康呢？

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想要BB長(zhǎng)得好孕媽必須吃對(duì)頭

孕婦的飲食不容小覷，因?yàn)檫@是關(guān)乎孕婦的健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育最直接的問題。我們都知道，孕婦不是吃的多，或者吃的好就一定能保證健康，其實(shí)關(guān)鍵是要吃的對(duì)。到底怎樣才能在保證營(yíng)養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上合理的改善飲食呢？下面的一些建議是從遠(yuǎn)古時(shí)代一直流傳至今的，用心把它們記下來(lái)，等你哪天懷孕了，正好可以用上。

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幼兒膳食建議你值得擁有

如果你想給孩子做一些健康又美味的食物，你可以試試以下這些對(duì)孩子的膳食的建議。這些食物并不適合給母乳期的嬰兒食用，但是當(dāng)你的孩子更大了一些并且逐漸開始吃各種各樣的食物的時(shí)候，這些膳食建議都是一些很好的選擇。

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六大清爽飲品陪伴孕媽度夏日

在炎熱的夏天，火紅的太陽(yáng)，雖然空調(diào)里噴出來(lái)的冷氣能使我們涼爽一些，可是還是會(huì)很燥熱。這時(shí)如果能喝一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒或者可樂該多么的爽??！但這些東西懷孕期間是不適合喝的，那孕媽們?cè)撛趺崔k呢？其實(shí)同樣有適合孕婦喝的飲料。

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肥胖突襲全球保護(hù)幼兒成當(dāng)務(wù)之急

這幾年出現(xiàn)的連續(xù)性的報(bào)道不能不讓人心驚肉跳：大量的動(dòng)物脂肪和熱量，典型的西式快餐飲食都產(chǎn)生了大量的危害，包括心臟病，中風(fēng)，高血壓，糖尿病，癌癥，肥胖等等。更重要的是，許多這些疾病的根源是在童年。

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給新手媽媽的禮物 13道美食大餐

為了照顧剛出生的嬰兒，相信每個(gè)家長(zhǎng)都忙得焦頭爛額，沒有空閑去為自己準(zhǔn)備美味，所以為什么不嘗試在孩子出生前先將食物做好呢？本文為您特別鏈接到14款省心又可口的美味，讓您在辛辛苦苦照顧愛子的同時(shí)，又能輕輕松松暢享美味。

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孕期食用三文魚營(yíng)養(yǎng)豐富益處多

三文魚含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于一個(gè)懷孕的女性來(lái)說，三文魚是一個(gè)不可多得的營(yíng)養(yǎng)品。同樣，三文魚對(duì)于胎兒也是一種營(yíng)養(yǎng)品。但是，在談到三文魚怎么吃時(shí)，我們最好還是好好研究一下。

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九月最適合幼兒成長(zhǎng)的月份

眾所周知，蔬菜是孩子們獲得營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)非常重要的部分。在九月密集的根菜類蔬菜過后，春季的蔬菜往往都是充滿活力的。那么，九月為什么是對(duì)幼兒有益的季節(jié)呢？

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