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孕婦要定時定量進(jìn)食以避免嘔吐

多數(shù)孕婦在妊娠6周左右有擇食、食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等癥狀．，我們稱它為早孕反應(yīng)，也叫妊娠嘔吐。有些孕婦為避免加重嘔吐，采取固有的定時定量進(jìn)食習(xí)慣，以為進(jìn)食的次數(shù)少，嘔吐次數(shù)也會減少。其實，這樣不但不能減輕妊娠嘔吐，還會增加孕早期營養(yǎng)不良。

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營養(yǎng)對胎兒的重要性有哪些

妊娠期間充分合理的營養(yǎng)將直接影響胎兒的發(fā)育，主要表現(xiàn)在三個方面：一般發(fā)育、腦發(fā)育和胎盤發(fā)育。資料表明，妊娠期間營養(yǎng)不良造成的流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、新生兒死亡、畸形等結(jié)果，要比營養(yǎng)均衡的準(zhǔn)媽媽高得多。

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孕媽媽孕早期的飲食營養(yǎng)

在醫(yī)學(xué)上，孕期可分為孕早期、孕中期、孕晚期三個階段。在不同階段里，胎兒的生長發(fā)育規(guī)律各不相同，鑒于此，針對妊娠各期的特點及需要，孕媽媽應(yīng)該遵循正確的飲食營養(yǎng)原則，我們首先了解孕媽媽孕早期的飲食營養(yǎng)是怎樣的呢？

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維生素C幫助孩子提升免疫力

維生素c在營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)界，被譽為保衛(wèi)身體、避免病菌人侵的戰(zhàn)斗元素．補(bǔ)充維生素c對于學(xué)齡中的孩子也非常重要。每當(dāng)流行性感胃盛行時，維生素C是否攝取充足，反映在孩子的抵抗力上，就會出現(xiàn)明顯的差異。

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媽媽和寶寶都要注意補(bǔ)鐵

孕婦九個月就應(yīng)該開始重點補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，胎兒將會為出生儲備足夠的鐵。一般出生后四個月，寶寶從媽媽那里儲備下的鐵就會告竭。這個時候，寶寶的各個器官已做好吸收、運轉(zhuǎn)生血食物的準(zhǔn)備，含鐵食物的添加就可以提上日程了。

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孕婦孕期該怎如何預(yù)防便秘癥

便秘患者大便常常干結(jié)，排便困難，但是也有少數(shù)人幾天不解大便，大便并不干結(jié)，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現(xiàn)這類的癥狀，需要及時的預(yù)防。根據(jù)相關(guān)專家的講解，孕婦預(yù)防便秘有一下幾點。

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孕媽媽預(yù)產(chǎn)期補(bǔ)充乳汁營養(yǎng)餐

孕媽媽還在猶豫預(yù)產(chǎn)期你們該吃些什么嗎？不知道該怎樣才能補(bǔ)充你們的乳汁不足和營養(yǎng)。食療是可以促進(jìn)乳汁分泌和臨產(chǎn)前所需要的一樣的，下面我們就來看看那些食譜是可以增加營養(yǎng)的呢？

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產(chǎn)后媽媽需要哪些營養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)與寶寶生長發(fā)育關(guān)系密切。乳母的營養(yǎng)狀況直接影響乳汁的質(zhì)和量．因此產(chǎn)后媽媽的營養(yǎng)非常重要。由于妊娠、分娩，產(chǎn)后媽媽體內(nèi)消耗多，又要擔(dān)負(fù)養(yǎng)育寶寶、分泌乳汁等重任。如果營養(yǎng)不足，不僅會影響母體健康。而且也會影響乳汁質(zhì)量，對寶寶的生長發(fā)育造成不利的影響。

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寶寶1歲后為什么還要定期檢查

1歲以后的小兒已進(jìn)入了一個新的生長發(fā)育階段，即醫(yī)學(xué)上所稱的幼兒期，這時候的小兒與嬰兒期有了明顯的差別。隨著小兒大腦皮層功能的增強(qiáng)，自主活動能力的加大和與外界交往機(jī)會的增多，為培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、塑造人生的良好品格、加速語言以及運動能力的發(fā)育等提供了良好的契機(jī)，但同時也使孩子干擾各種傳染病的機(jī)會增多了。

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寶寶飲食從味道進(jìn)行過渡

假如孩子討厭牛奶這類味道強(qiáng)烈的食品，不妨從低奶味的食品過渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開始，到奶味較重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，讓孩子逐漸習(xí)慣原來討厭的味道。

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