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準媽媽孕期飲食的八大禁忌

當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！

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孕婦奶粉與普通奶粉區(qū)別

孕婦奶粉不同于一般的鮮奶，它的營養(yǎng)成分優(yōu)于鮮奶，幾乎強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質(zhì)，如豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3．5倍，可以為孕媽媽和胎寶寶提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。所以，只要條件允許，孕媽媽可以從孕前就開始吃孕婦奶粉。

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孕媽媽吃粗糧有哪些好處

營養(yǎng)專家指出，相對于其他食物，粗糧里B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧里含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用于緩解孕媽媽貧血的補鐵劑一起吃．或者和補鈣劑一起吃．就會影響孕媽媽對鐵、鈣的吸收；在吃奶制品時如如果吃纖維素含量比較高的粗糧，也會影響人體對鈣的吸收。此外，大量纖維素的攝入還會影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。

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準媽媽應少吃罐頭食品的原因

罐頭食品味美、方便，便于家庭保存，許多人喜歡食用。但是孕婦如果常吃罐頭食品，對健康非常不利。

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準媽媽營養(yǎng)補充3個小竅門

準媽媽營養(yǎng)補充小竅門，女性懷孕后，為了胎兒的健康成長，特別注重營養(yǎng)的補充。但是，補充營養(yǎng)不可盲目進食，要注意以下幾個方面。

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孕8個月孕媽媽飲食忌諱哪些食物

孕媽媽孕8月忌諱食物，熱性調(diào)味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味料，但孕媽媽不適宜食用這些調(diào)味料。孕媽媽體溫相應增高，腸道也較干燥。而熱性香料具有刺激性，會致使胃腸腺體分泌減少，造咸腸道干燥、便秘等。孕媽媽用力解便，會引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎寶寶，易造成胎動不安、發(fā)育畸形、羊水早破、早產(chǎn)等不良后果。

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寶寶骨折后的食療護理方法

寶寶骨折之后，因生長發(fā)育較快，在骨折愈合期，很需要配合適當?shù)氖朝煟瑢τ诖龠M骨折的愈合，加強肌肉筋脈的恢復，以及傷愈后的功能鍛煉，都可收到很好的輔助治療效果。

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喂養(yǎng)寶寶須警惕四類輔食不宜喂

嬰兒處于生長發(fā)育較快的時期，為嬰兒提供的食物要從易于嬰兒消化吸收、有利于生長發(fā)育及安全等方面考慮。不宜喂嬰兒的食品有。

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寶寶輔食的添加原則是什么

嬰兒輔食應根據(jù)小兒的營養(yǎng)需要和消化能力合理添加，要遵循以下幾大原則。

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孕中期調(diào)整和補充營養(yǎng)的最佳時期

糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良相對舒適的孕中期．妊娠反應減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起并不突出，身體活動尚且自由．因此．是糾正彌補、調(diào)整補充營養(yǎng)的最佳時期。要充分利用此期，迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡，彌補營養(yǎng)素的丟失．調(diào)整機體的營養(yǎng)狀況。

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