,,

孕晚期孕媽媽飲食計劃書

飲食原則，孕晚期易發(fā)生水腫和妊娠中毒癥．以低鹽、清淡、易消化飲食為好，避免加重水腫，防止高血壓。谷類、豆類及其制品、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類、海產(chǎn)品類、堅果類、乳及其制品等，不同類型的食物有不同的營養(yǎng)成分，每天食譜中應(yīng)盡量每種都選擇一些，使?fàn)I養(yǎng)充足全面．花樣品種齊全．飲食結(jié)構(gòu)合理。要做到干稀搭配、葷素搭配、粗細搭配、餐次安排恰當(dāng)．注意食物與食物之間的營養(yǎng)互補．混合攝食．以滿足孕晚期母體和胎兒的需求。

標(biāo)簽：孕晚期 - 孕媽媽 - 飲食 - 營養(yǎng) - 健康 - 懷孕，類別：孕婦飲食
孕婦孕早期飲食該怎么安排

孕早期適合選擇清淡少油膩、清爽利口的食品。孕早期由于個體差異，所表現(xiàn)出來的反應(yīng)不同，例如有人喜好吃酸味，有人喜好吃甜味，也有的人喜歡海鮮味、番茄味、微辣味、苦味等食品?？梢愿鶕?jù)自己喜愛的口味選擇食品。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕早期 - 飲食 - 安排 - 營養(yǎng) - 健康，類別：孕婦飲食
如何給寶寶制作美味果汁

香瓜汁，適用寶寶：4個月起。材料：新鮮香瓜半個，白糖少許。做法：將香瓜洗凈，去皮去子。將香瓜切成小塊，放入榨汁機，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出來沉淀后濾渣即可。溫馨小提示：香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

標(biāo)簽：寶寶 - 果汁 - 健康 - 飲食 - 營養(yǎng) - 食譜，類別：輔食
寶寶食譜苜蓿的營養(yǎng)價值

苜蓿又名牧蓿、木粟、光風(fēng)草，原產(chǎn)西域大宛國，為豆科植物紫苜?；蚰宪俎５娜?。紫苜蓿，我國大部分地區(qū)均有栽培；南苜蓿，又名金花草、黃花菜，分布我國中部、南部，長江下游也有栽培。夏秋季收獲，曬干或鮮用。

標(biāo)簽：寶寶 - 食譜 - 苜蓿 - 營養(yǎng) - 健康 - 飲食，類別：喂養(yǎng)技巧
孕前要注意補充哪些營養(yǎng)素

一般說，未準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良不太影響懷孕率，但嚴(yán)重營養(yǎng)不良卻可導(dǎo)致閉經(jīng)不能懷孕。青春少女營養(yǎng)不良可能推遲月經(jīng)初潮年齡，嚴(yán)重時可導(dǎo)致月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，影響到以后的生殖能力。現(xiàn)在青年婦女的營養(yǎng)不良，不是吃不飽吃不好的饑餓營養(yǎng)不良，而多因為飲食搭配不當(dāng)或挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣引起的某種營養(yǎng)索的缺乏而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

標(biāo)簽：孕前 - 營養(yǎng) - 健康 - 飲食 - 未準(zhǔn)媽媽，類別：懷孕準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽孕中期飲食攝入注意事項

準(zhǔn)媽媽孕中期飲食攝入注意事項：增加主食攝入：孕中期胎兒迅速生長期孕媽媽本身的組織生長也需要大量熱能，因此，孕媽媽要攝入足夠的碳水化合物(主食)來滿足自己和胎兒的需要。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 孕中期 - 飲食 - 胎兒 - 懷孕 - 健康，類別：孕期飲食
寶寶愛吃的丸子怎么做

豬肝丸子的制作（1）將豬肝洗凈、剁成泥；洋蔥洗凈、切碎；散打雞蛋；將豬肝泥、洋蔥末、雞蛋、面包渣、鹽與淀粉攪拌均勻，做成小丸子。（2）把肉湯煮開后，將小丸子放入肉湯內(nèi)煮熟。

標(biāo)簽：寶寶 - 豬肝丸子 - 肉泥丸子 - 健康 - 飲食，類別：輔食
寶寶愛吃的胡蘿卜粥的做法

冬天到了，寶寶要進步，粥營養(yǎng)豐富，媽媽可以多嘗試給寶寶做粥，下面介紹胡蘿卜粥的做法吧。

標(biāo)簽：寶寶 - 胡蘿卜粥 - 做法 - 健康 - 飲食，類別：輔食
人工喂養(yǎng)的寶寶該注意什么

乳母患急慢性傳染病、活動性肺結(jié)核、乳腺炎、重癥心臟病、腎臟病、精神分裂癥、消耗性疾病或確系乳汁缺乏的，可采用人工喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)所用代乳品的營養(yǎng)成分與熱能盡可能與母乳相似，即易于消化吸收、衛(wèi)生、無菌。

標(biāo)簽：寶寶 - 人工喂養(yǎng) - 飲食 - 健康 - 營養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)技巧
產(chǎn)后媽媽怎樣營養(yǎng)和護理眼睛

產(chǎn)后媽媽如何使自己的眼睛健康又美麗，是女性特別注意的事，這里從日常養(yǎng)護眼睛的角度提出一些建議。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 營養(yǎng) - 護理眼睛 - 飲食 - 健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)

標(biāo)簽大雜燴