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推薦未準媽媽須多吃的營養(yǎng)食物

未準媽媽懷孕前，可適當多吃一些食物來調(diào)養(yǎng)身體，具體該吃哪些食物呢？專家推薦以下食物供未準媽媽參考。

標簽：未準媽媽 - 食物 - 水果 - 海產(chǎn)品 - 孕前準備 - 飲食，類別：孕前準備
六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱

有些媽媽生完寶寶后，乳汁少，寶寶吃不飽，怎樣讓新媽媽的乳汁充沛，專家建議調(diào)整一下膳食結構，下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱，大家不妨試一試！

標簽：媽媽 - 寶寶 - 乳汁 - 催乳 - 食譜 - - 飲食，類別：媽媽飲食
產(chǎn)后媽媽PK黃褐斑大作戰(zhàn)

孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最為突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，因此也稱為蝴蝶斑。黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦重一些，有的輕一些。分娩后體內(nèi)雌孕激素分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但也有人依然如故，這就需要由內(nèi)到外進行調(diào)節(jié)。

標簽：產(chǎn)后 - 媽媽 - 黃褐斑 - 分娩 - 皮膚 - 飲食 - 美容，類別：產(chǎn)后恢復
寶寶愛吃的美味軟飯

米飯營養(yǎng)豐富，是寶寶補充營養(yǎng)的關鍵，推薦二款寶寶愛吃的豆腐軟飯，肉末軟飯吧。

標簽：寶寶 - 軟飯 - 豆腐 - 肉末 - 健康 - 飲食，類別：輔食
推薦2款寶寶愛吃的美味早餐包

早餐非常重要，可以補充一天的營養(yǎng)，下面推薦推薦2款寶寶愛吃的美味早餐包吧。

標簽：寶寶 - 早餐包 - 飲食 - 牛奶 - 營養(yǎng)，類別：營養(yǎng)元素
新媽媽月子期愛吃的美味飯

新媽媽做月子可是家庭大事，月子期間飲食很重要，下面推薦二款月子期新媽媽愛吃的美味飯吧！

標簽：新媽媽 - 月子期 - 產(chǎn)后 - 飲食 - 健康，類別：媽媽飲食
人工喂養(yǎng)的寶寶不得不讀的手冊

人工喂養(yǎng)主要指6個月以內(nèi)的嬰兒由于各種原因媽媽不能親自哺喂時，采用其他動物乳或代乳品替代母乳喂養(yǎng)嬰兒的喂養(yǎng)方式。

標簽：人工喂養(yǎng) - 寶寶 - 飲食 - 牛奶 - - 喂養(yǎng)技巧，類別：喂養(yǎng)技巧
推薦二款適合孕媽媽的美味粥

夏天到了，天氣轉熱，孕媽媽懷著寶寶尤其要注意營養(yǎng)的搭配，下面介紹二款適合孕媽媽和胎寶寶的健康食譜吧！

標簽：孕媽媽 - 胎兒 - 食譜 - 飲食 - 米粥，類別：孕期飲食
父母如何正確訓練寶寶自己吃飯

父母通常不知道在什么時候開始訓練寶寶自己吃飯比較合適，一般來說需要寶寶具備以下3項條件：寶寶已經(jīng)可以用杯子喝水；吃飯的時候，寶寶喜歡用手抓飯；寶寶會主動去舔勺子里快掉下來的飯，這時父母就可以教寶寶自己吃飯了。

標簽：父母 - 寶寶 - 吃飯 - 進餐習慣 - 保健 - 飲食，類別：進餐習慣
適合一歲半寶寶愛吃的美味炒飯

媽媽廚房開動啦，這期介紹適合適合一歲半寶寶愛吃美味炒飯，給各位媽媽推薦二款炒飯的做法吧。

標簽：1.5歲 - 寶寶 - 炒飯 - 飲食 - 健康，類別：輔食

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