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產(chǎn)后第一關(guān) 如何輕松下奶
孩子出生之后，最好的口糧莫過于母乳，可是，不是所有的產(chǎn)婦都及時分泌出母乳來，甚至有些媽媽長期就奶水不足。其實，想要輕松下奶，也不是沒有辦法，可以從很多方面來讓母乳分泌得更多，當(dāng)然媽媽的心情也很重要。
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產(chǎn)后下奶應(yīng)遵循哪些飲食原則
產(chǎn)后下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據(jù)奶水分泌的情況適量飲用。
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