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產(chǎn)后注重調(diào)理　坐個好月子

生兒育女是人生大事，從懷有寶寶開始，除了育兒的相關(guān)知識外，準(zhǔn)媽媽們最為關(guān)切的就是產(chǎn)后如何坐月子。坐月子時若遵循傳統(tǒng)習(xí)俗，每天攝食麻油雞、麻油腰子、豬肝、豬心等高油脂、高膽固醇食物，且毫無節(jié)制的大量食用，再加上整天躺在床上沒有活動，坐完月子之后，身上恐怕會增加許多體脂肪，令人煩惱；且坐月子相關(guān)的飲食禁忌五花八門，經(jīng)常讓準(zhǔn)媽媽們無所適從，讓人傷透腦筋。

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產(chǎn)后用中醫(yī)按摩做調(diào)理

有些產(chǎn)婦生下孩子后，乳汁很少，不夠嬰兒食用，或完全無乳。引起乳少的原因，常見的為身體虛弱，或臨產(chǎn)時失血過多而致氣血不足，不能生化乳汁；也有的由于產(chǎn)時或產(chǎn)后，突受驚恐，屬于情志不調(diào)、氣機不暢所致。治療可灸乳根穴，或加少澤穴，效果一般比較理想。耳穴壓丸取內(nèi)分泌、胸。

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產(chǎn)婦飲食調(diào)理食譜分類大全

產(chǎn)婦飲食調(diào)理食譜，根據(jù)產(chǎn)后媽媽的各種身體狀況，特別提供的食譜哦。

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