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如何讓寶寶“贏在起跑線”？?jī)纱笊攀称胶鉁?zhǔn)則是關(guān)鍵！
相對(duì)于成人而言，嬰幼兒在日常飲食方面的要求會(huì)更高，不只是吃好、吃飽那么簡(jiǎn)單，還要注意烹調(diào)、進(jìn)食方式，以及食物種類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)搭配。因此，想要寶寶的健康贏在起跑線上，父母一定要掌握以下兩大膳食平衡原則才是關(guān)鍵。
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為什么要構(gòu)建膳食平衡
為什么要構(gòu)建膳食平衡，主要原因在于各種食物所含營(yíng)養(yǎng)素不可能類(lèi)同，各有不同的屬性，彼此之間又起著相互制約、相互配合的作用。因此，只有“同時(shí)進(jìn)食”種類(lèi)齊全、比例適當(dāng)?shù)幕旌鲜澄?，才能以適量的營(yíng)養(yǎng)素獲得最大的生物利用效果，也只有通過(guò)平衡膳食這種合理的膳食結(jié)構(gòu)才可防止產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的不良后果。
標(biāo)簽：膳食平衡 - 喂養(yǎng) - 營(yíng)養(yǎng)，類(lèi)別：喂養(yǎng)技巧
標(biāo)簽大雜燴
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