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專家視點：出行時警惕PM2.5造成兒童呼吸道疾病

M2.5（particulate matter2.5，顆粒物2.5）是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，由于PM2.5顆粒細小，可以直接進入肺泡，所以也稱為可入肺顆粒物。

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使用空氣凈化器清除室內(nèi)PM2.5

回到家里之后媽媽們除了去除出行時吸附在身體上的PM2.5，做好室內(nèi)空氣的精華同樣很重要。此時空氣精華器能幫上大忙，那么如何選擇一款合適的空氣凈化器呢？這里育網(wǎng)小編給媽媽一些挑選空氣凈化器的小建議。讓媽媽們在挑選空氣凈化器時能有針對性、有側(cè)重點地選擇自己適用的產(chǎn)品。

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合理膳食也能減輕PM2.5造成的傷害

出行歸來后，媽媽們還可以通過食療的方式來幫助寶寶防御吸附在呼吸道的PM2.5的傷害。這里，育網(wǎng)小編給媽媽推薦幾道簡單易做的防御大餐，希望能夠幫助媽媽有效地減少PM2.5造成的傷害。

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出行歸來勤洗手臉預防PM2.5的傷害

歸來后媽媽要做的第一件事情就是帶寶寶去洗手，洗臉。在洗手和洗臉的時候有那些注意點呢？

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選擇合適衣物防止PM2.5沉積

寶寶出行時，如遇到PM2.5較高，細微顆粒就會沉積在寶寶的衣服、頭發(fā)、手臂等各個部位。這些沉積物會停留下來，安居落戶了。因此出行時，媽媽們需要為寶寶選擇較為合適的衣服。

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選擇適當口罩應對PM2.5

很多媽媽會選擇讓寶寶帶上口罩來防御呼吸道疾病，那么對于細顆粒物，媽媽們知道如何選擇口罩嗎？

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選擇清新地點防止PM2.5的危害

清新的空氣對寶寶和孕媽媽都非常重要，那么如何選擇空氣清新的地方呢，育網(wǎng)小編給您一些建議。

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挑對時間出門應對PM2.5

我們上班、下班的時間有規(guī)律性，伴隨太陽的運動有規(guī)律性，那么空氣質(zhì)量也會有規(guī)律性，我們可以根據(jù)規(guī)律來選擇出行時間。

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沒有發(fā)布？也能估算PM2.5濃度

如果您所在的城市沒有公布PM2.5的值，媽媽也不要慌，我們還可以通過別的方式來估算PM2.5的值。

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出門前，媽媽們查了PM2.5的值了嗎？

目前，江蘇省、浙江省、湖北省以及北京、上海、武漢等城市公布了當?shù)氐腜M2.5濃度的日均值和時均值，通過查看這些數(shù)值媽媽們可以決定今天出門是是否需要給寶寶進行“武裝”。

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