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產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的幾款食譜介紹

把雞件、姜片、當(dāng)歸、杞子及糯米酒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量開水至八成滿，用大火隔水燉約2～2.5小時(shí)，取出，以適量鹽調(diào)味，即可趁熱食味。

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產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的食譜推薦

金針有利尿、止血的功效，更有補(bǔ)血及促進(jìn)乳汁分泌的作用，若產(chǎn)后沒有乳汁分泌，可吃金針云耳蒸桂魚，一直吃到有乳汁分泌為止。

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有利于產(chǎn)后滋補(bǔ)增乳的食譜介紹

章魚含豐富蛋白質(zhì)，熱量的含量也低，有養(yǎng)血益氣的功用。豬腳有補(bǔ)血、通乳的功效。分娩后因身體虛弱及乳汁不足，可用章魚花生豬腳湯作食療品。

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產(chǎn)后應(yīng)該怎么吃最能滋補(bǔ)增乳

洗凈瑤柱及冬菇，用水浸軟，加入少許姜汁及酒拌勻，隔水蒸約10分鐘至熟，撈出，瑤柱撕成絲，冬菇切小粒，待用。

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產(chǎn)后怎么吃最能滋補(bǔ)增乳

紅花是婦女的保健良藥，有活血、通經(jīng)、止痛等功效，能消除疲勞，強(qiáng)身健體，并有滋養(yǎng)的功效，產(chǎn)后食用最佳。但要謹(jǐn)記紅花會(huì)破血，懷孕時(shí)不能食用。

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讓產(chǎn)后媽媽容顏煥發(fā)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏菜譜

讓產(chǎn)后媽媽容顏煥發(fā)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏菜譜，大家都來試試吧。

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