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秋季寶寶進補食譜推薦
秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié),但同時也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了增強免疫力,孩子的食物應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,以增強抵抗力。同時,要補充礦物質(zhì)、維生素,彌補夏季大量的出汗,還要適當補充含熱量高的食物。在食物的選擇上,可以考慮增加一些牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品。食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法,多補充一些湯水,以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。當然,新鮮水果和蔬菜是絕對不能被忽視的。
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