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產(chǎn)后媽咪如何正確應(yīng)對產(chǎn)后缺乳

真正做到母乳喂養(yǎng)的城市母親如今只有20%，產(chǎn)后媽媽媽壓力大，產(chǎn)后缺乳是導(dǎo)致喂養(yǎng)失敗的最主要原因。

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產(chǎn)后惡露的排出及護(hù)理注意事項

產(chǎn)后惡露約持續(xù)4~6周，期間新媽媽只要注意觀察惡露是否正常，并注意做好個人衛(wèi)生，適當(dāng)按摩子宮即可

標(biāo)簽：產(chǎn)后，類別：產(chǎn)后生活照料
“月子”里科學(xué)催奶很重要

　　每當(dāng)看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發(fā)自內(nèi)心的幸福感。可是當(dāng)寶寶費力吸了半天，也沒有吃到足夠的乳汁，看看媽媽哭幾聲，又不服氣地埋下頭繼續(xù)“工作”時，媽媽就會很著急，也很難過。這時侯，媽媽只要樹立信心再加上科學(xué)的飲食，相信一定能有所改善。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 保健 - 乳汁，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
產(chǎn)后大便難的中醫(yī)外治調(diào)養(yǎng)方法

中醫(yī)認(rèn)為：產(chǎn)后大便難分為血虛津虧和氣虛失運兩型。產(chǎn)后失血傷津，津虧液少，腸道失于濡養(yǎng)，導(dǎo)致產(chǎn)后大便數(shù)日不解、干燥、艱澀難下，腹無脹痛，治宜養(yǎng)血滋陰、潤燥通便。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 大便 - 中醫(yī)，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
新媽媽產(chǎn)后如何進(jìn)行形體鍛煉

分娩后，新媽媽應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。簡單地說，也就是從簡單的鍛煉開始，當(dāng)身體逐步恢復(fù)至先前的水平時，再逐步進(jìn)行較高水平和強度的鍛煉。

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產(chǎn)后新媽媽如何預(yù)防乳腺炎

產(chǎn)后新媽媽預(yù)防乳腺炎可從以下幾個方面入手：(1)盡量縮短喂奶時間(2)當(dāng)乳頭有傷口時，涂上硼酸軟膏保護(hù)(3)清潔乳房。新媽媽開始泌乳時，乳脹是暫時的，多會在1～2天內(nèi)消失。

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分娩后夫妻生活的欲望為何淡漠

妻子在孩子分娩后，夫妻生活的欲望比以前淡漠了是什么原因呢？醫(yī)學(xué)專家分析說，其原因有生理和心理兩個方面。從心理上來說，當(dāng)孩子呱呱落地時，一種特殊的母愛之情油然而生。從生理上說，當(dāng)有了孩子以后，妻子感到身心疲勞。

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產(chǎn)后應(yīng)該如何保護(hù)好乳房

女性在妊娠期間就應(yīng)經(jīng)常擦洗乳頭。在第一次哺乳前將乳房及乳頭用溫皂水、清水洗干凈，每次哺乳前媽媽應(yīng)先洗手并用溫開水擦洗乳頭及乳房。正確合理的按摩，不但可以政善乳房血液運行狀況，而且還能減少乳房的脂肪堆積。

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產(chǎn)后出現(xiàn)宮縮痛應(yīng)如何進(jìn)行處理

個別產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的最初3～4天，由于子宮收縮而引起下腹部劇烈疼痛，稱為產(chǎn)后痛或產(chǎn)后陣痛。這種疼痛多發(fā)生在經(jīng)產(chǎn)婦，特別是雙胎或分娩過快者。初產(chǎn)婦的宮縮痛較輕，多發(fā)生在產(chǎn)后1～2天內(nèi)。

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產(chǎn)后美容修身的飲食調(diào)理

產(chǎn)后7～8周，是產(chǎn)婦恢復(fù)懷孕前身體狀況的休養(yǎng)期，這個時期的飲食目的以健體修身、美容養(yǎng)顏為主。

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