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適合孕期安胎的藥膳有哪些

中醫(yī)認(rèn)為，孕早期之所以會發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進(jìn)而陰虛內(nèi)熱，導(dǎo)致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。治療方法是以補腎健脾、益氣養(yǎng)血為主，來調(diào)節(jié)胎兒和母親之間的免疫細(xì)胞互動。

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緩解妊娠劇吐的配餐原則

少食多餐，減少孕婦空腹的機(jī)會一般可采用1日7～8餐，進(jìn)餐時間不必嚴(yán)格規(guī)定。吃飯時要細(xì)嚼慢咽，飯后躺下休息。餐時少喝湯類。早餐起床前吃少量食品對減輕惡心、嘔吐有幫助。少食多餐的配餐原則，可根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，以感覺舒適為宜。

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妊娠期高血壓疾病的配餐原則

一般認(rèn)為本病與心理因素、社會因素、膳食營養(yǎng)因素、體重因素、遺傳因素，以及少運動、吸煙、酗酒等因素有關(guān)。在防治妊娠期高血壓疾病時，應(yīng)采用綜合治療措施。

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妊娠并發(fā)糖尿病配餐原則及注意事項

妊娠期糖尿病患者的進(jìn)食量與其他類型糖尿病相比，可適當(dāng)放寬，達(dá)到既控制血糖，又保證胎兒的營養(yǎng)需要。一般在其他類型糖尿病飲食控制的基礎(chǔ)上加20%～30%。

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為防生“怪胎”　孕期要增補葉酸

前不久，產(chǎn)科接生了一個“怪胎”：胖胖的男孩背部長了一個比鴨蛋還大的包塊，軟軟的，半透明，隱約可見脊髓漂浮其中，令人毛骨悚然。無疑，這個患兒將給父母帶來沉重的精神負(fù)擔(dān)和痛苦，給家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)損失。

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孕媽媽如何合理營養(yǎng)與平衡膳食

一個幼小的受精卵，在短短的40周內(nèi)發(fā)育成為一個體重約3000克的胎兒，這需要多少“養(yǎng)料”呢？未來的媽媽為了順利分娩和喂養(yǎng)嬰兒，又需要貯備多少能量呢？

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孕產(chǎn)婦適量食用糖類有益健康

食糖通常是指蔗糖（白糖、白砂糖），是純碳水化合物食品。攝食后在上消化道迅速分解為葡萄糖及果糖，為機(jī)體提供能量、充實精力。家庭中亦用作調(diào)味品。

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哺乳媽媽多吃紅棗好處多多

紅棗又名“大棗”，形艷味美，皮薄肉厚，甘甜適中，營養(yǎng)豐富，生熟都能吃，用它燉雞、燉鴨、燉豬腳等，都別具風(fēng)味又甘美滋補。日常生活中用棗制成的傳統(tǒng)食品更是琳瑯滿目，如棗粽子、棗年糕、棗花糕等。

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孕媽媽的食物種類要多樣化

只有食物種類多樣化，才能通過食物提供全面營養(yǎng)素。說孕期營養(yǎng)發(fā)生了徹底改變，之所以用這樣的標(biāo)題，目的是引起準(zhǔn)媽媽的重視，其實，孕期營養(yǎng)的徹底改變，就是孕婦需要均衡地攝入，包括所有營養(yǎng)素在內(nèi)的全面營養(yǎng)。

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孕婦吃酸性食物應(yīng)講究科學(xué)

女性懷孕后，往往很喜歡吃酸味的食物，什么糖醋魚、石榴、酸菜等，這一定會樂壞了她的婆婆和丈夫。因為他們早就聽人說“酸兒辣女”。

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