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孕期飲食特點
在妊娠初期，早孕反應會使孕婦吃不下太多東西。這時應在不影響營養(yǎng)的情況下，盡量照顧孕婦的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、雞蛋和淀粉類食品，如面包、饅頭、餅干之類。午餐應作為一天內(nèi)的主餐，營養(yǎng)豐富，除主食外，配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，營養(yǎng)充分。在兩餐間可食用牛奶、果汁及水果。
標簽：孕期飲食，類別：合理安排孕期飲食
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孕吐期間的飲食調(diào)理
懷孕是最需要注意營養(yǎng)的時候，孕吐的時候如何調(diào)整飲食成了大問題。這里我們就給你提供一些簡單的原則和方法，幫你度過難過的孕吐期。孕吐較重時的飲食應以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。
標簽：孕期飲食，類別：孕期疾病
標簽大雜燴
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