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肥胖人士的福音：這種特定纖維可以助力減重

?纖維是一種經(jīng)常被忽視的重要營養(yǎng)物質(zhì)。簡單地說，纖維指的是腸道無法消化的碳水化合物。根據(jù)它是否溶于水，可分為可溶性和不溶性。不溶性纖維的作用主要是作為膨脹劑，而相比之下，某些種類的可溶性纖維，則可以顯著影響健康和新陳代謝——以及體重。本文就來揭秘可溶性纖維如何促進減肥，一起來了解一下吧！

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這些意外傷寶寶常有，收好正確處理姿勢！

寶寶們在成長的過程中很容易有意外傷，特別是剛學(xué)步的寶寶，總是意外傷不斷。面對寶寶的意外傷，很多家長心疼又心急，常常會用錯誤的方法去處理，導(dǎo)致越來越嚴(yán)重。下面是幾種寶寶常見意外傷的處理方法，花兩分鐘認(rèn)真了解一下吧！

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不騙你，吃糖可引起頭痛

糖是人體化學(xué)的重要組成部分。過多或過少的糖都會引起問題，包括頭痛。這是因為糖對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有直接的影響。學(xué)習(xí)如何在你的飲食中保持適當(dāng)?shù)奶呛靠梢灶A(yù)防將來的頭痛。如果你患有持續(xù)的與糖有關(guān)的頭痛，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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818產(chǎn)后常見煩惱教你如何解決

你孕期增長的體重可以減掉，但是剖腹產(chǎn)疤痕、下垂的乳房、妊娠紋或靜脈曲張怎么辦？以下是一些關(guān)于如何從一些最嚴(yán)重的身體問題中恢復(fù)過來的建議。

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“孕傻”還不是因為累，不妨這么應(yīng)對

大家總說“一孕傻三年”，但其實這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。而且，這種“傻”不是指智商上的哦~更多和心理相關(guān)，常見表現(xiàn)是理解力下降、注意力難集中、記憶力下降等。

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快來看！子宮最討厭你做這些事

想要一個健康可愛的小寶寶，那么你得擁有一個溫暖而健康的子宮。下面高度大家子宮最不喜歡你做的5件事。

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姨媽巾你用對了嗎？謹(jǐn)記3事項

姨媽巾可以說是每個女性的必需品，然而很多朋友的使用姿勢并不對。為了確保私處以及健康，大家有必要一起來了解相關(guān)常識。

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產(chǎn)后坐月子，這些規(guī)矩不能聽

對女人而言，生孩子是最痛苦的，但是生完孩子之后的坐月子相比生孩子的痛苦更是不相上下，坐好了月子相當(dāng)于重生，坐不好月子可能會留下一些疾病，所以坐月子對女人而然是非常重要的，無論古今，在坐月子方面都有不少的規(guī)矩，但是老一輩的規(guī)矩有些也是錯誤的，讓我們看一下吧。

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做到這幾點讓孩子多長點個子

研究數(shù)據(jù)也表明：遺傳對身高的影響占到6成到7成，這就表示，遺傳對身高的影響非常大。那么這是不是說明，父母個子不高，孩子就一定長不高了嗎？！

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想要娃少生病，這些菜要多吃！

媽媽對寶寶健康都十分重視，每天都會給他吃很多有營養(yǎng)的菜。今天小編就給各位媽媽介紹幾種菜，這幾種菜寶寶吃了不但能增強免疫力少生病，還能促進寶寶健康成長。一起來看看都有哪些菜吧。

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