-
介紹冷水浴的強身健體之效
冷水浴就是讓身體多與冷水接觸，你可別小看這一點，好處多著呢。當(dāng)我們的皮膚遇到冷水后，這種涼的刺激會立刻傳到大腦的神經(jīng)中樞，使皮膚血管收縮，血液流向內(nèi)臟。
標(biāo)簽：冷水浴，類別：美容減肥
-
冷水浴強身健體的諸多好處
冷水浴鍛煉一般要從夏天開始，逐漸將水溫降低。冷水浴的時間可根據(jù)每個人的體質(zhì)和氣溫情況而定，一般以不引起全身寒戰(zhàn)為宜。要養(yǎng)成每天進行一次冷水浴的習(xí)慣，可安排在早晨或下午，水溫保持在18℃左右為好。
標(biāo)簽：冷水浴，類別：四季護理
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系