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產(chǎn)前會(huì)陰按摩減輕生產(chǎn)疼痛
會(huì)陰按摩可增加會(huì)陰肌肉的延展性及彈性，在懷孕滿三十七周開始執(zhí)行，可減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰切開的必要性，及降低會(huì)陰撕裂傷的嚴(yán)重度。按摩的方式有以下建議，媽媽可依自己的方便性及舒適程度選擇，每天睡前一次，每次約五至十五分鐘，循序漸進(jìn)，若出現(xiàn)任何不舒服情形，則應(yīng)立即停止。
標(biāo)簽：產(chǎn)前按摩，類別：分娩知識(shí)
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產(chǎn)前按摩 健康呵護(hù)每一天
按摩可刺激皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢。促進(jìn)血液循環(huán)，安撫疲憊的肌肉。并創(chuàng)造一個(gè)全身健康舒服的感覺，讓準(zhǔn)媽媽可以放松身心靈，是一項(xiàng)高度推介，適合孕婦的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。
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