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生物反饋和森田療法等心理療法
森田療法要求出現(xiàn)癥狀時“順應(yīng)自然”,就如禪語所說:巖松無心,風(fēng)來而吟。患失眠的人不能強行入睡,應(yīng)聽任睡意的自然到來,讓睡眠的本能帶你進人夢鄉(xiāng),否則欲速則不達。
標簽:森田療法,類別:干預(yù)
標簽大雜燴
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