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防治妊娠黃褐斑的7種食物

愛美的準(zhǔn)媽媽總是有些擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會增加。

標(biāo)簽：孕期保健 - 食療，類別：孕婦飲食
防輻射手冊，準(zhǔn)媽媽必讀

電磁輻射的危害真的很大嗎？專家表示：目前醫(yī)學(xué)界對于電磁輻射的殺傷力仍頗有爭議，但只要不過度使用具有人工輻射的產(chǎn)品，電磁輻射對健康的傷害則微乎其微。因此，只要在生活中稍加注意，孕媽媽們也不必太過緊張！　

標(biāo)簽：孕期保健 - 防輻射，類別：孕期健康
留意，孕媽媽的五官變化

孕育胎寶寶，孕媽媽不僅要給他一個(gè)舒適的環(huán)境，供給他營養(yǎng)，還要作出偉大的“犧牲”——五官的變化，這些變化會對孕媽媽的眼耳鼻等感覺器官造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病癥”。

標(biāo)簽：孕期保健，類別：孕期健康
惱人的“孕吐”，請走開

嘔吐是早孕反應(yīng)最常見的現(xiàn)象，發(fā)生原因可能與母體內(nèi)絨膜促性腺激素水平有關(guān)。一般精神敏感的孕婦發(fā)生嘔吐的比率更高。孕早期的嘔吐真的非常痛苦，改善癥狀得根據(jù)嘔吐的程度采用不同的方式。

標(biāo)簽：孕期保健 - 孕吐對策，類別：孕期健康
孕媽媽保持皮膚嬌嫩的妙招

懷孕后，孕媽媽體內(nèi)激素水平的變化會影響皮膚狀況。有些人皮膚變得更光滑細(xì)膩了，也有的人變得敏感粗糙了，會出現(xiàn)妊娠癢疹、丘疹性皮炎，甚至面部出現(xiàn)妊娠斑，腹部出現(xiàn)妊娠紋。

標(biāo)簽：孕期保健 - 皮膚，類別：美容減肥
孕媽媽給準(zhǔn)爸爸的意外

大多數(shù)孕婦在懷孕后皮膚色素加深，乳暈外陰，大腿內(nèi)側(cè)都會變黑。有的孕婦面部形成蝴蝶斑。這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，你應(yīng)該學(xué)會贊美你的太太，長了蝴蝶斑的太太有一種歐美風(fēng)情。告訴她你非常喜歡她現(xiàn)在地樣子。

標(biāo)簽：孕期保健，類別：準(zhǔn)爸爸
孕婦需要報(bào)告醫(yī)生的癥狀

孕婦在懷孕期間所經(jīng)歷的大部分身體反應(yīng)都是正常的，雖然這些反應(yīng)都很不舒服。它們只不過是懷孕所產(chǎn)生的結(jié)果。但是盡管如此，還是很容易讓人擔(dān)心是不是一切都正常？那么，你怎么能夠知道什么時(shí)候才是不正常呢？

標(biāo)簽：孕期保健，類別：孕期疾病
準(zhǔn)媽媽們不需“談輻色變”

到目前為止，研究表明電腦的電磁輻射量對人體，包括孕婦在內(nèi)，都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。專家們尚沒有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會對寶寶的發(fā)育有什么不良影響。懷孕前后正常使用電腦，不會影響胎兒。

標(biāo)簽：孕期保健，類別：孕期健康
孕媽媽做家務(wù)需特殊保護(hù)

廚房里由于燃燒的煤氣、液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時(shí)釋放大量粉塵，煤煙里還含有致癌物質(zhì)苯并芘。煎炒食物產(chǎn)生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。所以廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī)，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應(yīng)少進(jìn)廚房。

標(biāo)簽：孕期保健，類別：孕期健康
妊娠晚期，孕媽媽不宜遠(yuǎn)行

妊娠晚期，孕媽媽生理變化很大，對環(huán)境的適應(yīng)能力也降低，長時(shí)間坐車會給孕媽媽帶來諸多不便，包括：長時(shí)間坐車，車?yán)锏钠臀稌乖袐寢尭械綈盒?、嘔吐、食欲降低；長途顛簸必然會影響孕媽媽休息，出現(xiàn)睡眠少，精神煩躁，疲勞等情況，從而影響食欲。

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