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孕媽媽K歌注意事項
準(zhǔn)媽媽在進(jìn)行健身運動和休閑娛樂時，既要達(dá)到健身的目的，為分娩做好準(zhǔn)備，更要注意安全。這應(yīng)是最基本的準(zhǔn)則。懷孕期間如果能夠堅持定期適量的運動，有助于改善體質(zhì)，避免準(zhǔn)媽媽們通常都會出現(xiàn)的背痛、疲勞等現(xiàn)象，從而保持身體健康和精力充沛，同時對于產(chǎn)后的盡快恢復(fù)也有很大好處。
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