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健康谷物可以這樣吃
對于糖尿病患者來說，醫(yī)生一般都指導病人進行飯量的控制，那是因為糖尿病人以白米作為主食。哪怕吃同樣多的米飯，如果是糙米的話，血糖值的上升是很緩慢的，所以糖尿病的風險也相對比較低。
標簽：健康谷物，類別：營養(yǎng)元素
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健康谷物到底怎么選
最近，掀起了自然飲食的熱潮，比如，全顆粒小麥粉的意大利面、糙米面、糙米飯、糙米餅、全顆粒小麥粉面包、雜谷面包等，市場上以品質優(yōu)良的非精白谷物為原料的產品越來越多了。
標簽：健康谷物，類別：營養(yǎng)元素
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