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掌握孕期補(bǔ)鈣那些事,跟骨骼“隱形”饑餓說(shuō)BYE!
在整個(gè)孕產(chǎn)期,孕產(chǎn)媽媽都需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來(lái)源于母體,孕產(chǎn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。有數(shù)據(jù)表明,孕期母體為胎兒輸鈣高達(dá)49.7g;完全哺乳6個(gè)月,產(chǎn)婦為嬰兒提供鈣50.4g,也就是說(shuō),孕期和哺乳期中母體為胎兒輸送的鈣量超過(guò)100g,相當(dāng)于會(huì)流失掉身體中一根股骨的重量。所以在整個(gè)孕產(chǎn)期中,補(bǔ)鈣一事必不可少!
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專(zhuān)家在線精華匯總
孕媽咪在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié),以避免買(mǎi)到偽劣產(chǎn)品。一些從動(dòng)物骨骼和海洋生物中提取的鈣,可能會(huì)含有超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的有害重金屬,如鉛、砷等。應(yīng)選擇從礦石中加工提純的精致碳酸鈣,其最早應(yīng)用于臨床研究,并證實(shí)療效確切,已成為美國(guó)藥典、中國(guó)藥典等推薦的鈣補(bǔ)充劑。
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冬季便秘高峰時(shí) 準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對(duì)
冬天來(lái)了,在這個(gè)季節(jié),不但氣候寒冷,而且空氣也變得越來(lái)越干燥,在這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽非常容易患上便秘。大家可別小看便秘,便秘嚴(yán)重起來(lái)可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。下面,小編就為大家詳細(xì)解讀“孕期便秘”這一問(wèn)題:
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警惕!切莫讓補(bǔ)鈣平添孕期便秘?zé)?/a>
經(jīng)常有準(zhǔn)媽媽反映,在補(bǔ)鈣后會(huì)不同程度的出現(xiàn)便秘的癥狀,不僅補(bǔ)鈣的效果沒(méi)達(dá)到,卻讓不方便下蹲的準(zhǔn)媽媽苦不堪言,遭受著“便秘”的痛苦。難道孕期補(bǔ)鈣也會(huì)導(dǎo)致便秘?孕期便秘又該如何緩解呢?
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