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均衡飲食是孩子防御免疫力之源
孩子的防御免疫力不僅僅取決于遺傳基因，后天的發(fā)育對孩子的影響巨大。一個人的防御免疫力再好，但是不吃不喝，要不了幾天免疫力就會急劇下降，所以后天的飲食對防御免疫力具有決定性的影響力，是孩子防御免疫力之源。
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使用營養(yǎng)補(bǔ)充食品的幾點注意事項
日常飲食是飲食營養(yǎng)不可替代的飲食方式和飲食習(xí)慣，它在一定程度上提供了人體所需的營養(yǎng)，是人類賴以生長、發(fā)育、成長和維持健康的根本保證，不可挑戰(zhàn)。但從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點來看，也有其不足之處，即無法做到均衡營養(yǎng)。
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均衡飲食有助于預(yù)防感冒
均衡的飲食，是每日應(yīng)從各類食物中均衡地攝取各類營養(yǎng)素以提供身體所需，并且依照每個人的體形、生活形態(tài)適度調(diào)整，而且飲食中六大類食物的比例應(yīng)根據(jù)身體所需適量攝取，而不該過度偏向某一類。每日飲食的健康分配：飲食金字塔。
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輔食后期遵循營養(yǎng)均衡原則
寶寶出生后9-11個月，是添加輔食的后期，這個階段，要特別注意營養(yǎng)均衡的問題。
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寶貝節(jié)日飲食要均衡
給胖寶寶多吃餃子，小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富纖維質(zhì)，餡又包含多種蔬菜，加上采用蒸、煮等烹調(diào)法，不用擔(dān)心有太多油脂。
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使孩子營養(yǎng)均衡的四大食物
要想使孩子身體健壯、大腦發(fā)育良好，就必須攝取比較全面的營養(yǎng)，各種各樣的營養(yǎng)對于3歲幼兒來說都極為重要，特別是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機(jī)鹽等，更是缺一不可。
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