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掌控體重準(zhǔn)媽需做好7點(diǎn)

在孕期，有的準(zhǔn)媽媽以為孩子營(yíng)養(yǎng)為借口，不管不顧胡吃海塞，于是體重一路狂飆。孕前的姣好身材已然不再，產(chǎn)后只能黯然傷神。所以為了減少孕婦產(chǎn)后的失落，在孕期就應(yīng)該控制自己的體重。這些控制體重的秘密到底是什么？

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體重不對(duì) “孕”氣不來(lái)

苗條的身材是不少女性一生追逐的目標(biāo)，但對(duì)于想要懷孕做媽咪的女性來(lái)說(shuō)，苗條的身材并不是什么好事！體重不足可能導(dǎo)致你的好“孕”氣因此而逃，你還不知道是怎么一回事。體重會(huì)直接影響到女性是否能夠健康懷孕，大家一起來(lái)了解一下吧！

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孕期體重怎樣才能剛剛好？

孕婦懷孕期間體重有所變化很正常。但是如果控制得不好，出現(xiàn)超標(biāo)或者過(guò)輕的情況，意味著孕婦的身體狀況不是很健康，而且從另一個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也不利。那么，孕婦該如何控制體重呢？若是體重超標(biāo)或者偏低，該怎么辦？

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孩子瘦弱怎么吃可增重？

孩子瘦弱讓爸媽很多是擔(dān)心，害怕因此影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。那么如何判斷孩子是否太瘦呢？如果孩子太瘦，父母應(yīng)該怎么辦呢？育兒網(wǎng)小編將為您介紹相關(guān)內(nèi)容。

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2點(diǎn)告訴你備孕時(shí)體重多重要

女性孕育新生命的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，母親的身體體質(zhì)和健康直接關(guān)乎胎兒的健康。女性在準(zhǔn)備懷孕前一定要將自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，尤其是女性的體重對(duì)是否順利懷孕和懷孕之后胎兒的健康成長(zhǎng)有關(guān)，需要多加關(guān)注。

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孕媽這么做體重可正好

懷孕后如何沒(méi)有多加注意，那么體重就會(huì)飆升上去，而且產(chǎn)后也很難減下來(lái)。所以，在懷孕的時(shí)候，要學(xué)會(huì)體重控制，而不是等到孩子出生后再來(lái)惡性減肥，那樣對(duì)身體傷害很大。那么，孕婦該如何控制體重呢？下邊讓我們一起來(lái)了解幾種比較有效的方法吧。

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準(zhǔn)媽體重增加孩子易肥胖

據(jù)路透社健康部門近期報(bào)道，研究人員透露，孕前超重和孕期體重增加過(guò)多的媽媽們誕下肥胖寶寶的可能性更大。該項(xiàng)研究在1998年到2013 年實(shí)施，重點(diǎn)放在來(lái)自紐約市低收入社區(qū)的非洲裔美國(guó)人母親和多米尼加人母親身上。

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孩子生長(zhǎng)趨勢(shì)可預(yù)測(cè)未來(lái)體重

孩子的生長(zhǎng)趨勢(shì)可以預(yù)測(cè)孩子的未來(lái)體重嗎？孩子的生長(zhǎng)趨勢(shì)甚至是未來(lái)體重都會(huì)受到哪些因素的制約。面對(duì)那些有肥胖癥的孩子，父母該如何來(lái)應(yīng)對(duì)。為了給孩子一個(gè)健康的體魄和標(biāo)準(zhǔn)的體重，父母該做些什么？

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胎寶寶個(gè)頭小原因多方面

胎兒的健康與否是媽媽最操心的事情，于是懷孕期間，家長(zhǎng)便開(kāi)始操心胎兒的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。然而，胎兒的健康大小不僅僅與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)，更離不開(kāi)生活環(huán)境，生活作息等因素。接下來(lái)，讓我們來(lái)看下影響胎兒大小的幾個(gè)因素吧。

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運(yùn)動(dòng)與寶寶體重的小秘密

據(jù)有兒童家長(zhǎng)家反饋，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子反而容易長(zhǎng)胖，是什么原因?qū)е铝藧?ài)運(yùn)動(dòng)的孩子反而長(zhǎng)胖了呢？原因怕是出在運(yùn)動(dòng)后，家長(zhǎng)怕孩子消耗過(guò)多體力，所以給孩子覺(jué)得了一些高熱量的食物，如牛肉、豬肉、雞肉之類的動(dòng)物內(nèi)類，這是導(dǎo)致愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)胖的重要原因。

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