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孕期補(bǔ)鈣，首選這些含鈣食物和湯臣倍健鈣維生素D片
懷孕是一個(gè)既辛苦又甜蜜的過(guò)程，在懷孕期間，倡導(dǎo)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上，鈣的補(bǔ)充是尤為重要的。孕期若鈣攝入不足，孕婦容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、四肢無(wú)力、腰酸背疼、頭暈等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。孕期補(bǔ)鈣，建議首選以下這些食物。
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