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懷孕期間孕媽媽酸性飲食

婦女懷孕后，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。

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懷孕20周營養(yǎng)

孕婦常會改變對食物的喜惡，可以利用這個機會，糾正自己的飲食習(xí)慣。不偏食是最好的飲食習(xí)慣，什么食物都吃，才能保持均衡的營養(yǎng)，或許會有意想不到結(jié)果。但話說回來，不可太勉強自己，以自然漸進(jìn)的方式，逐漸改正偏食的習(xí)慣才是正確之道。

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懷孕中期保健

一般人不管是趴睡、仰睡或是側(cè)睡，只要個人習(xí)慣、舒服就好，并無關(guān)身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應(yīng)身體上的改變。　　

標(biāo)簽：懷孕 - - 保健，類別：孕期性保健
女性壓力大不宜懷孕

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都可能影響女性的情緒。專家提醒準(zhǔn)備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態(tài)下懷孕，這樣才有利于未來寶寶的健康，優(yōu)生優(yōu)育。

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快樂懷孕秘訣

懷孕了，4個秘訣告訴你，孕期可以過得如此輕松甜蜜。醫(yī)生也許不會告訴你的4件事'讓我們幫你快樂地度過這段孕育生命的美好時光。

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懷孕的時候，房事如何控制？

醫(yī)學(xué)臨床實踐證明，孕期盲目貪圖房事，無疑是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水和產(chǎn)褥感染的重要原因之一。因此，為了保證母、胎的健康和安全，孕期內(nèi)嚴(yán)格控制房事頻度和強度就顯得尤為重要。 

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懷孕營養(yǎng)怎么搭配

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開始操心起自己的營養(yǎng)來。擔(dān)心營養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。孕婦的營養(yǎng)問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。那么，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)進(jìn)食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養(yǎng)攝取的孕期，準(zhǔn)媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？就讓我們一起來尋找答案吧！

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懷孕初期所需營養(yǎng)——維他命選購

懷孕初期是胎兒發(fā)育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經(jīng)系統(tǒng)等方面在此時成形。此時應(yīng)最需要特別注意蛋白質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、鋅、碘、鈉及維他命A的攝取，除了可以幫助預(yù)防發(fā)生貧血的現(xiàn)象，且可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育。提供給孕婦足夠的鋅，可幫助懷孕初期因缺乏鋅所產(chǎn)生的怠倦及早產(chǎn)情況。

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抓住懷孕“黃金”時刻

你想過嗎？生孩子并不是夫婦兩個人的事，要考慮到你的選擇會影響到寶寶未來的健康和生活。也許你沒辦法給孩子一大筆財富，也許你不能選擇孩子是否會是個天才，但是你能給他一個健康的體魄。所以作為未來的媽媽，請你慎重選擇。備孕5原則生個健康寶寶。

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邊懷孕邊工作好處多

越臨近生產(chǎn)的時候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，而忙碌會沖淡這種可笑的擔(dān)憂。尤其是，當(dāng)見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，“致畸幻想”不知不覺會消失。

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