,

孕媽媽的午餐既要重質(zhì)又要重量

午餐是一天中的正餐，孕婦不僅要吃飽，還要注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面均衡。最好不要以米飯、面條等碳水化合物含量高的食物為主，多吃些蔬菜、瘦肉和豆制品，另外還要配有水果。食物中的蛋白質(zhì)含量一定要豐富，這可以讓人精力充沛，并且蛋奶類(lèi)食品還可以讓思維更加活躍，有助于胎兒腦部的發(fā)育。

標(biāo)簽：孕婦 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 胎兒 - 健康 - 保健，類(lèi)別：孕期飲食
孕期檢查是多胎妊娠要注意什么

孕媽媽已確診為多胎妊娠后，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，除要食用新鮮而富有營(yíng)養(yǎng)的食物外，還要注意攝取富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，防止患貧血癥。必要時(shí)，每日口服亞硫酸鐵300～600毫克。如果血紅蛋白在10克以下，要適當(dāng)加大藥物劑量。

標(biāo)簽：孕期 - 檢查 - 多胎妊娠 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類(lèi)別：孕期安全
家長(zhǎng)不要讓寶寶受營(yíng)養(yǎng)食品傷害

在生活中，有很多被父母認(rèn)為是高營(yíng)養(yǎng)品的物質(zhì)，在不當(dāng)進(jìn)食的情況下，也會(huì)對(duì)寶寶造成傷害作用，父母要對(duì)此類(lèi)食物做到心中有數(shù)。

標(biāo)簽：家長(zhǎng) - 寶寶 - 飲食 - 營(yíng)養(yǎng) - 傷害 - 保健，類(lèi)別：飲食營(yíng)養(yǎng)
要注意好孕晚期營(yíng)養(yǎng)胎教的特點(diǎn)

妊娠后期胎兒需要在體內(nèi)儲(chǔ)存一定量的營(yíng)養(yǎng)為出生嬰兒獨(dú)立生活做好準(zhǔn)備。母親分娩時(shí)消耗體力，也需要大量營(yíng)養(yǎng)，所以此時(shí)孕婦需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。如果在這關(guān)鍵時(shí)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，孕婦會(huì)發(fā)生貧血、水腫、手足抽搐等并發(fā)癥。對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)影響更大。營(yíng)養(yǎng)不良造成胎兒出生時(shí)低體重、新生兒死亡，大腦發(fā)育也受到影響，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量少。據(jù)統(tǒng)計(jì)，營(yíng)養(yǎng)不良的胎兒到學(xué)齡前約有30%出現(xiàn)神經(jīng)或智力不正?，F(xiàn)象，如反應(yīng)遲鈍、記憶力差等。

標(biāo)簽：孕晚期 - 胎教 - 營(yíng)養(yǎng) - 胎兒 - 健康 - 保健，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)胎教
孕婦奶粉比鮮牛奶還要有營(yíng)養(yǎng)嗎

目前，市面上銷(xiāo)售的鮮牛奶大多強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，與孕媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)比還差很多。而孕婦奶粉幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C、維生素B族、葉酸、膽堿和?；撬?、DHA和EPA、纖維素、鈣、碘、鐵、鋅等，其中的含量也都比鮮牛奶中含量高，基本可以滿(mǎn)足妊娠期的營(yíng)養(yǎng)需求。

標(biāo)簽：孕婦 - 營(yíng)養(yǎng) - 奶粉 - 健康 - 胎兒 - 保健，類(lèi)別：孕期飲食
孕期營(yíng)養(yǎng)在胎教中的重要性宜知

如果說(shuō)一個(gè)人平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)是為了保證身體健康，那么懷孕的婦女除了自身營(yíng)養(yǎng)外，還要滿(mǎn)足孕育腹內(nèi)的胎兒，適應(yīng)體內(nèi)的生理變化和分娩中的體內(nèi)能量的消耗、產(chǎn)后哺乳等需要。所以營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)顯得更為重要。婦女在整個(gè)懷孕期間體重要增加1 2千克左右或更多（其中胎兒、胎盤(pán)、羊水、增大的子宮、乳房等各占其中的一部分重量），所需營(yíng)養(yǎng)是孕前的1～2倍，整個(gè)孕期把額外增加熱量累積起來(lái)約有68000千卡的能量，這些能量的來(lái)源需要靠孕婦的飲食提供。

標(biāo)簽：孕期 - 胎教 - 營(yíng)養(yǎng) - 胎兒 - 健康 - 保健，類(lèi)別：營(yíng)養(yǎng)胎教
注意不可以給寶寶喂吃生的雞蛋

生蛋清中有一種名為親合素的蛋白質(zhì)，它在腸道里會(huì)與生物素結(jié)合成復(fù)合物，這種復(fù)合物穩(wěn)定且沒(méi)有活性，影響身體對(duì)生物素的吸收。長(zhǎng)期食用生雞蛋會(huì)造成生物素缺乏癥，會(huì)出現(xiàn)全身乏力、皮屑性皮炎等癥狀。

標(biāo)簽：寶寶 - 飲食 - 雞蛋 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類(lèi)別：喂養(yǎng)技巧
新媽媽要注意進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

食物中所含蛋白質(zhì)的量及各種氨基酸的比例，關(guān)系到新媽媽體內(nèi)蛋門(mén)質(zhì)合成的最，所以新媽媽的母乳質(zhì)量與膳食中的蛋白質(zhì)有著密切的關(guān)系。若新媽媽對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量不足，時(shí)常會(huì)感到疲倦，泌乳量也會(huì)減少，免疫能力也會(huì)下降。此外，蛋白質(zhì)缺乏會(huì)引起內(nèi)分泌失凋。

標(biāo)簽：新媽媽 - 蛋白質(zhì) - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類(lèi)別：孕期飲食
不宜給1歲以?xún)?nèi)寶寶添加的輔食

1歲的寶寶不宜喂鮮奶，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的胃腸道、腎臟等器官發(fā)育不完全，最重要的是鮮奶中的成分不利于寶寶的發(fā)育。鮮奶中磷的含量較高，會(huì)影響鈣的吸收；其中的酪蛋白會(huì)與胃酸結(jié)合成塊狀，胃腸道不能吸收；

標(biāo)簽：寶寶 - 輔食 - 營(yíng)養(yǎng) - 發(fā)育 - 健康 - 保健，類(lèi)別：喂養(yǎng)技巧
早產(chǎn)兒如何進(jìn)行人工喂養(yǎng)

早產(chǎn)兒的人工喂養(yǎng)方式可有多種：一般要根據(jù)早產(chǎn)兒的出生體重及吸吮、吞咽能力來(lái)確定，合理選擇喂養(yǎng)方式也是保證營(yíng)養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。

標(biāo)簽：早產(chǎn)兒 - 喂養(yǎng) - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類(lèi)別：飲食營(yíng)養(yǎng)

標(biāo)簽大雜燴