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了解寶寶食用豆?jié){時的一些禁忌

植物蛋白、維生素Bi、維生素B2和磷脂是構成豆?jié){的主要成分，另外豆?jié){中還含有鐵、鈣等多種礦物質，這些成分非常適合寶寶的身體發(fā)育。但是不能用豆?jié){代替牛奶喂養(yǎng)寶寶，因為它的營養(yǎng)成分不足以滿足寶寶發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)成分。

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適宜孕媽媽的零食有哪些

孕媽媽的營養(yǎng)需求量大大高于孕前，妊娠后期胎兒壓迫消化系統(tǒng)，常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。而這時期的營養(yǎng)不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以采用吃零食的辦法來補充營養(yǎng)。孕媽媽可以選擇營養(yǎng)豐富、低糖、低能量、高膳食纖維的食品。例如：

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孕婦不宜食用一些食物

孕媽媽為了擁有一個健康聰明的寶寶，自己應該格外的關注好飲食的一些注意事項，除了為身體增加必須的營養(yǎng)之外，還應該嚴禁進食以下的一些食品。

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孕媽媽補碘為什么要多吃海帶

營養(yǎng)學專家認為，碘是孕婦身體必需的微量元素之一，碘雖是微量元素，但卻是孕婦及胎兒維持正常生理功能不可缺少的物質。碘是合成甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是促進孕婦及胎兒大腦與骨骼發(fā)育的重要原素。碘對孕婦身體有以下幾種功能：

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如何逐漸的將寶寶輔食轉為主食

寶寶隨著月齡的增長，消化和吸收的能力也在不斷提高，對食物的質和量也不斷提出新的要求，單純依靠母乳或乳制品都不能滿足其對營養(yǎng)成分的攝取，所以為了寶寶的發(fā)育考慮，9個月的寶寶應該逐漸將輔食轉化為主食。

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4至5個月寶寶的營養(yǎng)需求是什么

寶寶到了4個月后，消化器官及消化機能逐漸完善，而且活動量增加，消耗的熱量也增多，此時的喂養(yǎng)要比4個月前的寶寶復雜。這時寶寶的體重已增至出生時的2倍。由于有了第1階段的食物，此時的寶寶消化方面已具有咀嚼運動，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。

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孕媽媽孕期為什么要進行補鐵呢

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸和細胞內生物氧化過程有著密胎的關系。因此，鐵是造血原料之一。

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孕早期的孕婦應該如何均衡營養(yǎng)

孕早期的膳食營養(yǎng)強調營養(yǎng)全面、合理搭配，避免營養(yǎng)不良或過剩。雖然第1周的精子和卵細胞還未真正地結合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。

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寶寶需要哪些豆制品的營養(yǎng)

豆制品一直以其豐富的營養(yǎng)物質而深受人們的喜愛。它蛋白質含量可達40%，并且含有多種人體必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、胱氨酸等，無論是對人體發(fā)育，還是對人體的保健與營養(yǎng)都有很大作用。

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給孩子及時添加輔食的一些好處

給孩子添加輔食后，嬰兒大便的次數(shù)會逐漸自行減少，性質轉為正常。及時添加食物，還可止瀉。但父母往往看到孩子大便次數(shù)多、不消化而遲遲不敢添加輔食，又不敢給嬰兒多吃，結果引起營養(yǎng)不良而導致嬰兒腸管和肛門肌肉松弛，易受糞便的刺激而擴張，所以大便次數(shù)多，因此父母應給寶寶一些易消化的食物。

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