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準媽媽孕晚期該如何補充營養(yǎng)？

十月懷胎，孕媽咪終于進入了最后的沖刺階段，此時的營養(yǎng)貯存對準媽媽來說非常重要。安全、健康、合理的飲食是寶寶健康出生的必要前提。杭州瑪莉亞婦女醫(yī)院的產(chǎn)科專家提醒孕媽咪，為了迎接分娩和哺乳，孕晚期的飲食營養(yǎng)應該有所增加和調(diào)整。

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準媽媽必看：幾種抗輻射的食物

作為新時代的準媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機、微波爐等等，而這些電器都會產(chǎn)生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育，如何防輻射也就成了準媽媽們最關心的問題之一，下面就推薦一些能夠防輻射的食物給各位準媽媽們

標簽：準媽媽 - 抗輻射，類別：孕期飲食
孕期心理體操讓準媽媽變輕松

剛確定自己懷孕后的一段時間里你一定興奮不已吧！可是度過了短暫的興奮期后，你會感覺各種壓力迎面而來,既有身體方面的壓力，也有心理上的壓力，如何沖出重重壓力的包圍？你有必要學習一些技巧哦，準媽媽們現(xiàn)在就一起來做“心理體操”吧：

標簽：孕期 - 心理 - 體操 - 準媽媽，類別：孕期健康
要想減少分娩疼痛產(chǎn)前運動少不了

準媽媽們大多數(shù)都認為產(chǎn)后運動才是最重要的，因為產(chǎn)后媽媽們希望通過運動來盡早恢復自己苗條的身材，而把產(chǎn)前運動給忽視了，其實，適量的產(chǎn)前運動可幫助產(chǎn)婦松弛肌肉和關節(jié)，減少生產(chǎn)時的疼痛及促使產(chǎn)程的順利。

標簽：準媽媽 - 產(chǎn)婦 - 分娩疼痛 - 產(chǎn)前運動，類別：分娩知識
準媽媽上班途中安全提示

很多年輕女性在懷孕后仍然奔波于職場,挺著大肚子擠公交,做出租,或者自己開車,但在上下班的途中及工作當中總有些不安全因素,在這里有幾點需要提醒各位職場準媽媽們

標簽：孕婦 - 準媽媽 - 上班 - 職場 - 安全，類別：孕期安全
準媽媽：Vc和葉酸不可同時吃

懷孕后，準媽媽們考慮最多的可能就是孕期的營養(yǎng)問題了，只有保證充足營養(yǎng)，胎兒才能在母親的腹中健康發(fā)育，VC，葉酸，鈣等等都是準媽媽需要的營養(yǎng)素，孕期需要補充的營養(yǎng)素多多，它們之間是否有抵觸，準媽媽們是否擔心過呢？比如Vc和葉酸就不可以同時吃

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準媽媽科學安排一日三餐

生一個健康聰明、活潑可愛的孩子乃是天下每一位父母的共同愿望。要想寶寶健康聰明首先要重視起你的一日三餐，學會如何科學安排每天的飲食才是關鍵！

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準媽媽孕期應對感冒飲食大揭秘

準媽媽擔心感冒，一旦感冒，吃藥對寶寶不好，不吃藥身體難受，下面由健康專家告訴準媽媽們，孕期應對感冒的相關養(yǎng)生食譜吧。

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準媽咪巧妙應對孕期四大心里障礙

懷孕是女人一生是必然要經(jīng)歷的階段，可是隨之而來也會有很多心里障礙伴隨著準媽媽們，那么，該如何應對這些孕期心理障礙呢？下面有健康專家來一一解答。

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準媽媽如何實施營養(yǎng)胎教

什么是營養(yǎng)胎教呢？這是每對準父母關注的問題，研究人員注意到，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往還有濃濃的母親的影子。例如有些寶寶沒有胃口、常吐奶、消化吸收不良，添加輔食后出現(xiàn)明顯的偏食現(xiàn)象，追本溯源---媽媽孕期也往往是這個樣子：食欲不好，偏食，吃飯時緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是有一餐沒一餐等等。

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