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孕婦補充蛋白質(zhì)不能太少或過多

一些孕婦以為蛋白質(zhì)既然是好東西，一定是多多益善，于是大補特補，不但大量食用各種海鮮，還常額外補充蛋白質(zhì)粉。其實，過猶不及，太多或太少都是不合理的。

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有關(guān)于自然流產(chǎn)孕媽媽們需注意

所謂自然流產(chǎn)，指的是在妊娠28周前，胎兒發(fā)育體重小于1000克時，自行終止妊娠的現(xiàn)象。臨床上以12周為界，將流產(chǎn)發(fā)生在孕12周前者稱為早期流產(chǎn)；發(fā)生在12周后者稱為晚期流產(chǎn)。

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并不是葉酸攝入的越多就會越好

懷孕期間要進行葉酸的補充，這個問題已經(jīng)受到了準媽媽們的普遍重視。這是因為在懷孕的過程中缺乏葉酸，有可能會造成妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重等。

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準媽媽孕期是怎樣補充葉酸的

我們大家都知道在懷孕之前需要進行葉酸的補充，但是，如果只是在懷孕前補充葉酸還是遠遠不夠的。因為，在懷孕期間胎寶寶需要的營養(yǎng)需求很高，如果不能及時的補充葉酸則會有很嚴重的后果。

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備孕女性需要及時的補充葉酸

對于準備的懷孕的備孕媽媽來說，想要一個健健康康的寶寶就很開心了。備孕媽媽們在這個時候就應(yīng)該開始補充葉酸了，這樣可以為寶寶的健康打下一定的基礎(chǔ)。

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孕婦該如何給胎兒進行美容胎教

孕媽媽在懷孕期間一般會比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關(guān)心飲食起居：如每天8小時以上的睡眠，堅持步行，攝取足夠的營養(yǎng)，回避煙酒。這樣，孕媽媽會顯得容光煥發(fā)。遺憾的是，妊娠中期孕媽媽臉上會出現(xiàn)黃棕色斑點。不過，別著急，這是正?，F(xiàn)象。一般來說，這些斑點在分娩后會漸漸消失的，但有些孕媽媽臉上的斑點不再褪去。所以，最好能夠防止出現(xiàn)這種斑點。辦法是不要讓臉在陽光下曝曬，因為身體里的激素在陽光的照射下會促使孕媽媽黃褐斑的出現(xiàn)。外出活動時，一定要在臉上涂一些油膏，或戴上一頂大沿帽子。

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游泳訓(xùn)練有利于孕媽媽進行順產(chǎn)

許多國外專家研究發(fā)現(xiàn)，職業(yè)游泳女教練，熱帶地區(qū)經(jīng)常游泳的女性及長期從事水上作業(yè)的女性，懷孕后分娩時大多順產(chǎn)。

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胎動與寶寶安全之間的一些關(guān)系

懷孕后3個月，寶寶初具人形，他在羊水中像魚兒一樣自由游動。因為此時寶寶較小，羊水較多，雖然寶寶在活動，甚至活動幅度較大，但孕媽媽仍不會感覺到。到妊娠16周后，孕媽媽相對有經(jīng)驗，可能就會感覺到胎動，而初孕媽媽由于缺乏經(jīng)驗，往往要到18～20周時才能明顯覺察到胎動，一直到分娩。胎動對孕媽媽很重要，可以了解寶寶活動情況以及羊水多少、供氧是否充足等。

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準媽媽什么時候補充葉酸為最佳

相信大家對葉酸有一定的了解，知道它的缺乏會導(dǎo)致嚴重的后果，那么應(yīng)該什么時候開始補充葉酸才是最有效的呢？

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孕媽媽的工作特點與流產(chǎn)有關(guān)系

孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作。

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