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孕期必不可少的營養(yǎng)元素,你get了嗎?
對于孕媽媽來說,一人吃兩人補,懷孕時期就是全家總動員的時候啦!家人會用各種方式給麻麻和寶寶補充營養(yǎng)元素,就怕營養(yǎng)跟不上。但東西不能亂吃,營養(yǎng)也不是亂補充的哦,亂補反而適得其反。
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養(yǎng)好胎的前提,蛋白質(zhì)要補好
如果肚里懷著小BB,那么準媽咪們需要保證每日營養(yǎng)攝入,以確保自己和寶寶的健康。蛋白質(zhì)作為基礎(chǔ)營養(yǎng)素之一,也是準媽媽不可缺少的營養(yǎng)素,那么蛋白質(zhì)需要如何攝取呢?
標簽:飲食營養(yǎng) - 注意事項 - 食物 - 孕期,類別:孕期飲食
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孕期時,準爸也焦慮咋辦?
不只是孕媽在孕期時會焦慮,準爸爸們也會有焦慮情況出現(xiàn)。那么,焦慮時,他們會有哪些表現(xiàn)呢?面對焦慮,準爸該怎么做呢?一起來看看吧。
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孕期飲食太油膩 小心一疾病纏身
在懷孕之后,孕媽日常飲食需要注意些,油膩食物最好少吃,否則吃的太多可能會引發(fā)妊娠合并重癥急性胰腺炎。
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這些孕期疼痛 一定要提高警惕
準媽媽們知道嗎?懷孕之后并非只有在分娩的時候才會疼痛。其實,在整個孕期中,會有各種各樣的疼痛和不舒服的情況。有的孕婦以為這些是孕期正常的表現(xiàn),所以就不管不顧,但事實上,一些疼痛如果不加以留心的話,可能會給孕婦帶來生命的危險。那么,我們今天就來聊一聊有哪些疼痛需要準媽媽們提高警惕呢?
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支招!孕媽巧避二手煙危害
二手煙危害很大,對孕媽來說更是如此。不但可能會造成孕媽抵抗力下降,還可能會導(dǎo)致胎兒畸形或是胎兒早產(chǎn)死胎等情況。那么,孕媽孕期要怎么做才能躲過二手煙的危害呢?其實方法很簡單,只要孕媽這樣做:
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神奇!這四種疾病會隔代遺傳
孩子多多少少會遺傳到父母的某些特征。但有時候,孩子也會出現(xiàn)隔代遺傳的情況。那么,隔代遺傳,孩子一般會遺傳到哪些癥狀呢?
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注意了!這些習(xí)慣會影響胎兒發(fā)育
懷孕對很多準媽媽來說是一個非常重要的時期,在這說長不長說短也不短的十個月中,媽媽們一定要有一個健康良好的生活環(huán)境和生活習(xí)慣,這樣才能讓肚子里的小寶寶健康地成長,那么,我們今天就來聊一聊生活中,哪些生活習(xí)慣會影響到孩子的健康發(fā)育。
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驚喜!懷孕的時候也能穿裙子
女性都是愛美的,即使是在大肚子的孕期,也希望能夠穿得美美的,有不少女性在孕初期也穿著高跟鞋走來走去,來展現(xiàn)自己的美麗,可是,當(dāng)準媽媽們的肚子開始顯懷時,身材也隨之走樣,平時愛穿的小熱褲就不能穿了,但是其實裙子是可以穿的,那么,今天我們就來教給各位愛美的媽媽們,懷孕期間要怎么穿裙子。
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孕期膝蓋疼,可能是這些原因
很多女性在懷孕期間身體會有很多的不適,腰痛、膀胱痛、恥骨痛等等問題接踵而來,分娩還沒開始呢,就已經(jīng)被折磨得不成樣子了,然而有些孕婦反應(yīng),膝蓋也會疼,這個是為什么呢?為什么孕期膝蓋還會疼呢?那么我們今天就來揭開你膝蓋疼的秘密。
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