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準(zhǔn)媽咪們能喝菊花茶嗎

懷孕之后醫(yī)生就會建議女性少喝或是不喝茶，尤其是懷孕早期，更不宜喝茶。但是菊花茶中沒有茶葉，是一種花茶，味道清香鮮美，有清肝明目，退熱去火等功效，懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們是否能喝一點呢？大家不如一起來了解一下吧！

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準(zhǔn)媽咪冬季保胎注意四件事

隨著寒冷的冬季到來，冷媽咪們在添衣保暖，補充營養(yǎng)食物的同時也要注意一些冬季不宜孕婦的事情，因為這關(guān)系到母嬰的健康和胎兒的正常發(fā)育成長。往往因為一些小細(xì)節(jié)沒有關(guān)注到而導(dǎo)致的意外傷害是最令準(zhǔn)媽咪們傷心難過的。

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不利于寶寶健康的準(zhǔn)媽咪飲食

懷孕后準(zhǔn)媽咪們光吃得好還不行，還要吃得健康，只有吃得健康又好，才是有利于寶寶的健康發(fā)育和成長。媽咪們要如何吃才健康呢？懷孕前媽咪們是否有好好做過相關(guān)功課，如果沒有的話，那就一起跟小編來好好補習(xí)一下吧！

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準(zhǔn)媽咪們?nèi)绾巫⒁饪谇恍l(wèi)生

懷孕之后準(zhǔn)媽咪們不像懷孕之前，如果口腔有什么疾病或是牙齒出現(xiàn)問題都可能導(dǎo)致對胎兒不利。因此，懷孕之后對口腔衛(wèi)生的注意和對口腔的保護也就是一件比較重要的事情，準(zhǔn)媽咪們不妨跟著小編的目光一起來了解一下要注意一些什么吧！

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如何對抗懷孕期疲勞

你可能會發(fā)現(xiàn)，在妊娠孕期，你的能量水平將會出現(xiàn)大幅波動。從第一次的疲憊到活力迸發(fā)到第二次甚至更多次感到疲憊......疲勞可以使你在懷孕期間感覺遲鈍、疲倦和昏昏欲睡。通過放松你的身體并允許更多時間的額外休息，可以有效地對抗懷孕疲勞。

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準(zhǔn)媽咪如何和寶貝親密溝通

俗話說得好：“母子連心”，很多時候就算媽咪們不和腹中的寶貝說話聊天，他們也能感受到媽咪的幸福和快樂，準(zhǔn)媽咪們要是有什么不開心或是難過，寶貝也能感受得到。但最好是準(zhǔn)媽咪們多和寶貝們聊聊天，說說話，親密溝通。

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健康食品可能變身成孕期健康殺手

懷孕之后，很多準(zhǔn)媽咪一下子成了家庭的重點關(guān)注對象，在飲食上的節(jié)奏也就腳步往前大邁一步，吃的全是營養(yǎng)健康食物。準(zhǔn)媽咪們?yōu)榱撕⒆拥慕】担簿蜎]有多考慮或是節(jié)制，到嘴的健康食物都放嘴里放，這樣子真的健康嗎？需警惕健康食品變身健康殺手。

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預(yù)防早產(chǎn)食物大搜羅

從備孕期開始，媽咪們就開始擔(dān)心生產(chǎn)的事，女性懷孕之后對生產(chǎn)都是存在一些恐懼心理的，尤其是一些身體不太健康和高齡產(chǎn)婦，她們可能會出現(xiàn)意外早產(chǎn)等現(xiàn)象，有關(guān)營養(yǎng)專家就提醒女性，懷孕之后多吃以下食物有助于預(yù)防早產(chǎn)。

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孕媽對抗失眠小方法

在懷孕初期，孕婦可能會覺得身體不適，有的母親會因為緊張，或者是焦慮的情緒導(dǎo)致失眠，因為在孕期，孕婦體內(nèi)的荷爾蒙波動厲害，于是便會導(dǎo)致情緒被放大，因此會引發(fā)失眠，這時候孕婦們需要調(diào)養(yǎng)自己的身體，以免給胎兒帶來傷害。

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準(zhǔn)媽咪們做家務(wù) 張弛有度

懷孕之后準(zhǔn)媽咪們行動不便，做起家務(wù)來也就不太方便，有些細(xì)節(jié)要多注意，如果不小心傷到腰或是其他部位，對寶貝的健康成長不利。也不能過于勞累，勞累對母嬰健康都會造成影響，媽咪們可以適當(dāng)活動，卻不宜長時間站立或是坐著。

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