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孕期做足4工作莫讓腰疼纏上你

不是所有的時候女性都可以按自己的思維或是性子來噢！比如說正在懷孕中的媽咪，遇到腰酸背痛，你是任性地大喊大叫或是焦躁不安亂發(fā)脾氣；還是提前早早地做好預防的準備，當酸痛不可避免的到來安靜地面對并尋找原因去解決呢？

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懷孕的女人最金貴三大部位需呵護

女人一旦肚中有了寶寶，身子就變得金貴起來。為了寶寶和自身的健康，應該好好呵護自己才是！那么在孕期要格外注意哪些地方呢？小編提醒各位，3大部位需特別呵護！

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懷孕鍛煉兩不誤助您生個健康娃

我們經(jīng)常能看到一些孕婦在懷孕之后就變的懶散起來，整天在家吃吃睡睡，窩在床上養(yǎng)胎。其實，這種完全與運動絕緣的生活方式并不適合孕期女士，孕媽們適當?shù)膭右粍訉ψ约汉吞憾加泻锰?。下面，小編就將為女士們介紹一些適宜孕期的運動，有興趣的孕婦們可以安排起自己的運健身計劃來！

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孕期愛走路產(chǎn)程更順利

懷孕時經(jīng)常走路是否可以縮短分娩時間是我們大多數(shù)人的疑問。熬過了孕期漫長的前三個月，我們的身體似乎在逐步向最佳狀態(tài)進行調整，由懷孕引起的身體各種不適癥狀正在減少，從而為分娩的到來做著前期準備。經(jīng)常步行可能是我們現(xiàn)在最想做的一件事情。懷孕期間經(jīng)常步行確實會有好處，它可以鍛煉我們子宮頸的擴張能力，讓分娩進行的更加順利。

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三大黃金招讓OL媽咪不為待產(chǎn)忙

對于OL準媽媽來言，生活無疑是壓力重重的。一方面要忙于工作，一方面還要照顧好自己和肚中的寶寶，默默地掐算著預產(chǎn)期即將到來的時間。到了孕后期階段，每位職場媽咪幾乎都是提著嗓子眼來上班的，就害怕小寶貝突然襲擊，來個早產(chǎn)，讓準媽媽們措施不及。不用慌張，育兒網(wǎng)教你三大黃金招：

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寶寶在肚腰酸背疼試試這些方法

女人懷孕后會出現(xiàn)很多不適癥狀，其中孕婦最常抱怨也最經(jīng)常被忽略的就是腰背疼痛。50%-90%的孕媽在懷孕中都會有這種癥狀。可是，大部分人對于這件事并沒有非常的留心，以為這是正常的，是不需要緩解或進行相關治療的。事實上，這是錯誤的。

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揭曉5種最毀胎寶寶的生活惡習

懷孕后許多準媽咪還像以前一樣保持著一些不良的生活習慣，如熬夜，上網(wǎng)，打游戲，吃油炸食物品等。這些不良的生活習慣會直接影響到胚胎的發(fā)育，輕則生病上火，重則導致畸形或是胚胎終止發(fā)育，孕婦不良生活習慣要不得，請大家注意。

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四大經(jīng)典胎教法孕媽值得擁有

準媽咪一直在不遺余力尋找好的胎教方法，到底有哪些胎教方法能給腹中的寶寶帶來幫助呢？除了要有科學有依據(jù)外，也要簡單易操作才是準媽咪們最喜歡的胎教方法，那些有難度的胎教方法只適合專業(yè)人士，下面小編就將收集整理好的幾種經(jīng)典的胎教方法奉獻給大家！

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這些心理負擔只會讓你越生越累

很快就要迎接新生命的到來了，媽咪已經(jīng)做好了心理準備了嗎？對于有些女性來說產(chǎn)前是存在許多不良心理活動的，比如常見的過度焦慮，過度害怕，過度擔心等。這些心理都會經(jīng)生產(chǎn)造成心理壓力，導致生產(chǎn)過程中不必要的心理負擔。

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一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬

很多孕媽表示，到了孕中后期開始，睡覺變得不踏實了，好不容易睡著了，腿開始抽筋了，硬是把人從美夢中拽起來。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔心，小編這就來給大家出謀劃策！

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