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孕婦什么時候該避免激烈的運動

適當?shù)腻憻挻_實有一定的好處，如防止體重超重，保持肌肉張力，從而使分娩過程順利進行，減輕背痛等妊娠癥狀。但過度的鍛煉能使血液從子宮流向肌肉，運動產(chǎn)生的熱量使孕媽媽體溫升高，這些都有害于母體和胎兒的健康。

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準爸爸注意調(diào)節(jié)好準媽媽的情緒

孕婦的情緒容易不穩(wěn)定，調(diào)節(jié)孕婦的情緒是一件很重要的事情。這個責任主要由準爸爸擔當。

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孕婦怎樣預(yù)防妊娠期高血壓疾病

預(yù)防妊娠期高血壓疾病，特別是重度子癇前期及子癇，是降低圍生期母、兒死亡率的重要一環(huán)。首先，孕婦一定要按時進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測血壓、尿蛋白及水腫情況。妊娠期高血壓疾病初期并不一定都有自覺癥狀，只有定期檢查才能及早發(fā)現(xiàn)，孕婦不能怕麻煩而忽視這一點。

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孕媽媽孕期要適量的多吃嫩玉米

作為五谷雜糧的玉米，營養(yǎng)價值和保健作用也很高。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，除碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有玉米黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

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白皙孕婦擔心的黃褐斑怎么消除

愛美的孕婦總是有些擔心懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系，如果孕婦的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性就會增加，出現(xiàn)黃褐斑的可能性就會增加。

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電磁污染會不會嚴重的影響優(yōu)生

電視、音響、電腦、打印機、復(fù)印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電臺、移動電話、無繩電話、輸電線路等等，所有通電設(shè)備都會產(chǎn)生電磁波，而操作這些電器的孕婦或者是準備懷孕的育齡女性，應(yīng)如何保護自己和寶寶，是一個非常重要的問題。

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孕婦產(chǎn)前食用赤小豆的神奇功效

赤小豆又稱紅小豆、朱赤豆等。它營養(yǎng)全面，口味清香獨特，是人人愛吃的食品。然而，它還有一個為人所不知的特殊功效，那就是有可治難產(chǎn)、下胞衣、通乳汁的作用。孕婦產(chǎn)前食用紅小豆，乃古代行之有效的食療方法。對自然生產(chǎn)的孕婦來說，產(chǎn)前食用紅小豆粥，可以說是有很大益處的。

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孕媽媽孕期切忌不要過量的吃糖

有些孕婦喜吃糖來補充營養(yǎng)。其實人體所需的熱量是有限的，糖吃得過多，必然減少其他物質(zhì)的攝入量，結(jié)果會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)物質(zhì)不全面、不平衡，進而導(dǎo)致人體患上其他營養(yǎng)素缺乏癥。

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給妻子精神上的支持讓她始終微笑

懷孕期間的女性情緒起伏波動較大，準爸爸需要對這一切給予足夠的包容。但僅僅是包容還是不夠的，更應(yīng)該無時不刻通過生活細節(jié)表達出對妻子始終如一的愛戀。盡可能為愛人做點什么，特別是諸如洗頭發(fā)、洗腳、洗澡等她在懷孕期間比較不容易獨自完成的事情。同時抽時間多陪妻子散步，和腹中的胎兒聊天，都會讓準媽媽感覺到來自于丈夫精神上愛意濃濃的支持。正是這種支持，可以讓女性更加勇敢地面對生命中的重大時刻，并且拼盡全力保護自己腹中的胎兒。

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孕婦美容也是給寶寶的一種胎教

胎寶寶發(fā)育長大，使得孕媽媽腹部日漸膨大起來；為了適應(yīng)將來哺乳的需要，乳房也漸漸豐滿；孕媽媽要吸進兩個人的氧氣，呼吸量和胸部的起伏都增大，因而胸圍也增大。有的孕媽媽這時候覺得不能接受自己的變化，情緒很不好，還有的孕媽媽認為反正比以前臃腫了，干脆也不注重自己儀表，索性生完寶寶再說。

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