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3招教你解決5歲以上兒童睡眠問題
在有壓力或不高興的時候，有些孩子也許會不愿意上床睡覺、難以入睡，或者會在夜間醒來。我們都見過那種在考試或其他重要事情之前會焦慮不安、心緒不寧的孩子。
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大齡兒童睡眠中斷怎么辦
我們所說過的睡眠習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，大多表現(xiàn)在孩子學(xué)齡前，但也不一定。有時它會推遲到孩子準(zhǔn)備上學(xué)的時候。這種睡眠習(xí)慣的改變可能表現(xiàn)為噩夢，或只表現(xiàn)為孩子在自己房間或床上時的不安感。
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學(xué)齡前孩子可能的夢境狀況
對學(xué)齡前兒童來說，夢并不是晚上會發(fā)生的唯一事情。通常是在孩子入睡的過程中，偶爾會有這樣的情況出現(xiàn)：孩子似乎是突然驚醒了，睜著雙眼，看起來十分痛苦，像是在反復(fù)思考你什么時候會來，但你真的就在旁邊時她卻似乎沒有注意到。
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早睡對兒童發(fā)育至關(guān)重要
據(jù)日本《讀賣新聞》報道，東京都足立區(qū)一家保育院經(jīng)過３年的實驗發(fā)現(xiàn)，讓兒童早睡能夠顯著改善兒童白天瞌睡、磨人以及焦躁的現(xiàn)象。
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