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孕晚期多吃高鋅食物有助產婦分娩

國外有研究表明，分娩方式與孕晚期飲食中鋅的含量有關。也就是說，孕晚期每天攝鋅越多，自然分娩的機會就越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。

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補鋅有利于減輕分娩疼痛和出血量

鋅是維持人體生長和健康的重要和必需的微量元素，需要從食物中及時補充，鋅是體內多種酶系統(tǒng)的組成成分和激活劑，并可維持細胞膜的結構，是合成蛋白質和膠原蛋白的主要物質，也是促進生長發(fā)育的重要元素之一，還參與碳水化合物和維生素A的代謝。

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孕婦需要攝入的礦物質

礦物質也稱無機鹽，是人體內各種無機物的總稱。礦物質和維生素的功能以及特點存在很大的相似性，通常不能自身合成，需要從食物中補充，同時人體對礦物質的需求也有一定量的限制，過多或者過少都會造成孕婦一定要在日常的飲食中及時補充各種礦物質。

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寶寶必須的成長元素——鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在兒童體內，含鋅總量為1.5-2.5克，其中約有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼中，20%存在于皮膚里，其余的則存在肝臟中。

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補鋅：成人感冒好的快，兒童少生病

據美國“健康日”網站2月15日報道，刊載于英國醫(yī)學期刊《科克倫圖書館》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，補鋅具有預防感冒的作用。

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準媽媽為啥要適當補鋅

準媽媽為啥要適當補鋅？由于胎兒生長發(fā)育迅速，準媽媽往往有缺鋅的傾向。孕早期正是胚胎形成、器官分化、初具人形的時期，如果母體內鋅含量不足，可影響胚胎發(fā)育和形成，引起胎兒畸形并容易引起妊娠反應綜合癥。同時，鋅對準媽媽的健康也十分重要，當準媽媽缺鋅時，會出現(xiàn)味覺減退，食之無味，食欲不振等癥狀，影響各種營養(yǎng)物質的攝入，引起營養(yǎng)不良。所以孕婦應注意防止鋅元素缺乏。

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七大秘訣讓你的寶寶愛上吃飯

有的寶寶不愛吃飯，可難為媽媽了。每到吃飯的時候，媽媽跟在寶寶后面。甚至要追著跑遍全家每個角落，寶寶才勉強吃下一口飯，這對于年輕的媽媽而言，實在是一場體力和腦力的雙重考驗。以下有七大秘訣讓你寶寶愛上吃飯。

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美味粥巧給寶寶補鋅

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為 “智力之源”。處于生長發(fā)育期的寶寶如果缺鋅，會導致發(fā)育不良。藥補不如食補，下面為媽媽介紹二款美味粥給寶寶補鋅。

標簽：補鋅 - 寶寶 - 粥 - 營養(yǎng) - 飲食 - 番茄土豆雞肉粥 - 海蠣干排骨胡蘿卜粥，類別：輔食
攢“骨本”請從兒童做起

今天(10月20日)是第十三個世界骨質疏松日，專家提醒，現(xiàn)在骨質疏松病已經位居中老年人五大疾病患病率之首，建議所有病人攝入足量的鈣和維生素D，尤其是50歲以上的婦女。

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多吃饅頭少吃米可補鋅

現(xiàn)在生活條件穩(wěn)步前進，不少父母都很重視給孩子補鋅，經常盲目地吃各種補劑、保健品。但是，他們對孩子為什么會缺鋅，以及如何判斷孩子缺鋅，到底應該怎么補鋅并不清楚。

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