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產(chǎn)后不想顏值掉分，趕緊“睡”起來(lái)！

很多產(chǎn)媽發(fā)現(xiàn)，自己肌膚色澤不對(duì)經(jīng)，而且不管怎么調(diào)理或者用多貴的護(hù)膚品，效果都不太理想。其實(shí)，她們都忽視了一個(gè)重要事情——睡眠。睡眠質(zhì)量不佳，體內(nèi)激素分泌紊亂，肌膚自然出現(xiàn)問(wèn)題，顏值也急速下降。因此，建議，產(chǎn)媽要重視睡眠，保證睡眠質(zhì)量。

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4大方法，緩解產(chǎn)后便秘

懷孕期間和產(chǎn)后都是便秘的高發(fā)期。生完寶寶之后，寶媽如果三天還未解過(guò)大便就要警惕便秘的可能性。如果分娩后超過(guò)三天沒(méi)有排便，這時(shí)候?qū)殝尣灰獮榇烁械叫邼且褑?wèn)題第一時(shí)間反映給醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生做出適當(dāng)?shù)奶幚怼Ｄ敲?，月子期間寶媽如果發(fā)生便秘有沒(méi)有什么好的方法可以幫助他們緩解呢？

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產(chǎn)后7天，怎么護(hù)理恢復(fù)的快

生完孩子以后產(chǎn)媽身體比較虛弱，需要好好調(diào)理，如果調(diào)理不好，將會(huì)留下許多后遺癥，所以坐月子就顯得很重要。而產(chǎn)后7天是非常關(guān)鍵的，只要產(chǎn)媽做好這些事情，那么產(chǎn)媽身體恢復(fù)會(huì)很快。

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塞爾格博士來(lái)揭秘：月子期間，這些偽科學(xué)就別再信了！

我知道產(chǎn)后媽媽,尤其是在中國(guó),大部分的媽媽一旦“卸貨”,就開(kāi)始收到身邊人的“月子忠告”。對(duì)于中國(guó)的媽媽來(lái)說(shuō),不經(jīng)過(guò)坐月子的洗禮,人生仿佛就是不完整的。然而,很多媽媽其實(shí)都被偽科學(xué)的坐月子方法“殘害”過(guò),月子里不敢開(kāi)窗,不敢刷牙洗頭洗澡,不敢吃水果……過(guò)著“度日如年”的月子期。

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這幾個(gè)月子風(fēng)俗，產(chǎn)媽絕對(duì)不能輕信

生完孩子后都會(huì)坐月子，為的就是讓身體盡快恢復(fù)。如果月子沒(méi)有做好，身體就會(huì)有各種后遺癥，對(duì)健康造成不小的影響。但是月子期間，有些風(fēng)俗讓產(chǎn)媽崩潰，趕緊看看你遇到幾個(gè)。

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月子期間體溫異常？這些原因要警惕

生完寶寶之后不少寶媽在產(chǎn)后1~2天內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，正常情況下2~3天之后會(huì)自動(dòng)消失，而且溫度并不高，只是輕微發(fā)熱，這是產(chǎn)后正常的發(fā)熱現(xiàn)象。除此之外寶媽出現(xiàn)的發(fā)熱現(xiàn)象都是非正常的，這時(shí)就需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查治療。

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產(chǎn)后衣服怎么選？這有一些實(shí)用建議

產(chǎn)后身材變形是不可避免的，再加上身體虛弱，此時(shí)媽媽們有必要穿戴一些專用的產(chǎn)后衣物。那么，有哪些衣物是必備的？我們應(yīng)該怎樣選購(gòu)和正確的使用呢？

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產(chǎn)后月子坐好了嗎？從這四個(gè)方面查看

熬過(guò)十個(gè)月終于誕下麟兒，別提多開(kāi)心，但對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)坐月子是很關(guān)鍵的。因?yàn)檫@關(guān)系著產(chǎn)后身體能否完全看復(fù)，如果月子沒(méi)有坐好，那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好與否，看看有沒(méi)有這些表現(xiàn)。

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卸貨后不能做的五件事，看看你做了幾件？

月子的規(guī)矩非常多，但不一定就是正確的。大家如果盲目遵從，反而會(huì)影響身體的恢復(fù)。在產(chǎn)后，以下五件事媽媽在月子里一定不能做：

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月子多久能洗頭？剖腹產(chǎn)順產(chǎn)有別

傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗是禁止產(chǎn)婦洗頭的，因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為月子里洗頭會(huì)引起頭痛、關(guān)節(jié)痛等疾病。但是這項(xiàng)“禁令”，早就被現(xiàn)代人“看透”，月子里不能洗頭那是過(guò)去，現(xiàn)在用對(duì)方法洗頭，產(chǎn)婦就不會(huì)那么容易被月子病糾纏。

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