,

烏雞對(duì)哺乳媽媽產(chǎn)后恢復(fù)效果明顯

烏雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，可以食用，也可以藥用，著名的傳統(tǒng)中藥——烏雞白鳳丸就是以它為原料。

標(biāo)簽：烏雞 - 母乳喂養(yǎng) - 媽媽飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
喝豆?jié){可預(yù)防媽媽產(chǎn)后缺鐵性貧血

豆?jié){是由大豆磨制而成的，含有大豆的營(yíng)養(yǎng)成分又易于吸收。

標(biāo)簽：豆?jié){ - 媽媽飲食 - 母乳喂養(yǎng)，類(lèi)別：媽媽飲食
新媽媽適當(dāng)飲用酸奶有利哺乳

酸奶是由純牛奶發(fā)酵而成的，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來(lái)源，也是蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D和B族維生素的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。但從保健效果來(lái)看，酸奶較好，它具有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染、改善胃腸功能的作用，是公認(rèn)的健康飲品。

標(biāo)簽：酸奶 - 媽媽飲食 - 母乳喂養(yǎng)，類(lèi)別：媽媽飲食
媽媽產(chǎn)后抑郁會(huì)影響母乳喂養(yǎng)

分娩使媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了急劇的變化，如在孕期增加的前列腺素水平隨著分娩而下降、腎上腺皮質(zhì)激素及雌激素值急劇下降，同時(shí)催乳素分泌急劇增加，這些劇烈變化容易造成媽媽生理上的平穩(wěn)失調(diào)，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)等抑郁癥的癥狀。

標(biāo)簽：產(chǎn)后抑郁 - 母乳喂養(yǎng) - 媽媽心理健康，類(lèi)別：心理調(diào)節(jié)
哺乳媽媽多吃牛肉有利于寶寶健康

牛肉口感好、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。以里脊肉最為細(xì)嫩，適合滑炒；外脊肉質(zhì)稍次，適合爆炒；后腿適合煮燉；肋條紅燒和作餡最好。

標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng) - 寶寶健康 - 媽媽飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
新媽媽飲食要清淡　盡量少吃鹽

準(zhǔn)媽媽到了懷孕末期，體內(nèi)會(huì)比孕前多出40%的水分，要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將多余水分全部代謝出去，產(chǎn)后流汗及排尿較多，即排泄了多余水分。

標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食 - 產(chǎn)后恢復(fù) - 母乳喂養(yǎng)，類(lèi)別：產(chǎn)后恢復(fù)
哺乳媽媽食用帶魚(yú)的注意事項(xiàng)

帶魚(yú)，又稱(chēng)裙帶魚(yú)、牙帶魚(yú)，因?yàn)樗眢w側(cè)扁，呈帶狀，尾細(xì)長(zhǎng)如鞭而得名。帶魚(yú)肉肥刺少，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。

標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng) - 產(chǎn)后飲食，類(lèi)別：媽媽飲食
異常情況下媽媽如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

常見(jiàn)某些乳母先天性乳頭頸短平，個(gè)別內(nèi)陷乳頭產(chǎn)前未完全糾正，或乳房過(guò)度充盈，累及乳暈部，致使乳頭顯得較平坦。

標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng) - 嬰幼兒護(hù)理，類(lèi)別：母乳喂養(yǎng)
嬰兒為什么會(huì)產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺(jué)”

嬰兒在用了奶瓶、橡皮奶嘴以后，往往不愿意吸吮母親的乳頭，勉強(qiáng)用母乳喂養(yǎng)，常常出現(xiàn)許多問(wèn)題，如：母親感到乳頭疼痛，甚至乳頭皮膚發(fā)生破損；嬰兒總是哭鬧，好像沒(méi)有吃飽；嬰兒出現(xiàn)煩躁不安，甚至拒絕吃奶。

標(biāo)簽：乳頭錯(cuò)覺(jué) - 母乳喂養(yǎng) - 嬰幼兒護(hù)理，類(lèi)別：日常護(hù)理
母乳喂養(yǎng)的正確步驟和方法

母乳喂養(yǎng)有科學(xué)的方法。下面，請(qǐng)媽媽跟著學(xué)正確的步驟和方法。

標(biāo)簽：母乳喂養(yǎng) - 嬰幼兒護(hù)理，類(lèi)別：母乳喂養(yǎng)

標(biāo)簽大雜燴