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專家稱１２種零食最好替換
在兒童的飲食結構中，零食扮演著不可代替的角色，幫助兒童攝取多種營養(yǎng)成分。然而令人遺憾的是，現(xiàn)在很多孩子喜歡的零食對他們來說實在無益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要的維生素和礦物質。
標簽：零食與加餐，類別：嬰幼喂養(yǎng)
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營養(yǎng)學家談寶寶零食與加餐
因為寶寶的胃腸容積比較小，一頓吃不了太多，飽的快，餓的也快；出去玩容易累，容易渴，自然要及時給她吃、喝。寶寶完全只吃三餐不夠，1至3歲的寶寶正常應該吃四餐到五餐。三到六歲的上幼兒園的孩子，也應該在三餐之間加一餐。加餐的原則是：越小的孩子加的量越少。
標簽：零食與加餐，類別：嬰幼喂養(yǎng)
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