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孕晚期營養(yǎng)須知

孕晚期（懷孕7－10個月），此時期胎兒生長迅速，大腦發(fā)育達(dá)到高峰，肺部迅速發(fā)育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達(dá)到高峰。在這期間的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期準(zhǔn)媽媽的飲食營養(yǎng)較孕中期應(yīng)有所增加和調(diào)整。懷孕晚期，在飲食營養(yǎng)上需要注意以下營養(yǎng)素?cái)z入。

標(biāo)簽：孕晚期 - 須知，類別：母乳喂養(yǎng)
妊娠晚期會出現(xiàn)哪些異常情況

當(dāng)孕婦發(fā)生妊娠高血壓綜合征時，就會出現(xiàn)這種情況。嚴(yán)重者因水腫一周內(nèi)體重會增加500克以上。如屬此病，胎盤血管也會發(fā)生痙攣，容易造成胎兒的血液和營養(yǎng)供應(yīng)不良，嚴(yán)重時，胎兒血供可減少2/3，胎兒發(fā)育就會明顯遲緩，出生時常屬低體重兒。

標(biāo)簽：孕晚期，類別：快樂孕程
適合孕晚期做的運(yùn)動方式

孕媽媽，運(yùn)動以“慢”為主，因?yàn)榇藭r要防止早產(chǎn)

標(biāo)簽：孕晚期 - 運(yùn)動 - 分娩 - 健康，類別：第三十八周
丈夫在妻子孕晚期需要做些什么

妊娠晚期，孕婦身心負(fù)擔(dān)加重，又要面對分娩，更需要丈夫的關(guān)心體貼。丈夫在這一時期的主要責(zé)任有：

標(biāo)簽：孕晚期 - 孕期健康 - 媽媽健康，類別：孕期健康
孕晚期胎寶貝發(fā)育全記錄

孕晚期胎寶寶生長速度已達(dá)高峰，胎寶寶出乒時的體重一半是在孕晚期形成的。胎寶寶各個器官的生長發(fā)育更趨成熟，大腦皮層、神經(jīng)系統(tǒng)、肺部發(fā)育增快。孕晚期是胎寶寶促成熟階段，是新生兒出世前的”最后沖刺”階段。

標(biāo)簽：胎兒發(fā)育 - 孕期健康 - 孕晚期，類別：胎兒發(fā)育
準(zhǔn)爸爸在孕晚期該怎么做

隨著生產(chǎn)日期的臨近，孕媽媽的心情會變得越來越復(fù)雜，既有快要看見自己骨肉的興奮，又有不知何時會發(fā)生陣痛的焦慮。此時大多數(shù)的孕媽媽都希望準(zhǔn)爸爸陪伴在身旁，讓她們有安全感。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該了解她們這種不安的心理，因此，到了孕晚期要做到下列幾點(diǎn)：

標(biāo)簽：準(zhǔn)爸爸 - 孕晚期 - 安全 - 情緒 - 健康 - 保健，類別：快樂孕程
要注意好孕晚期營養(yǎng)胎教的特點(diǎn)

妊娠后期胎兒需要在體內(nèi)儲存一定量的營養(yǎng)為出生嬰兒獨(dú)立生活做好準(zhǔn)備。母親分娩時消耗體力，也需要大量營養(yǎng)，所以此時孕婦需要豐富的營養(yǎng)。如果在這關(guān)鍵時期營養(yǎng)攝入不足，孕婦會發(fā)生貧血、水腫、手足抽搐等并發(fā)癥。對胎兒來說影響更大。營養(yǎng)不良造成胎兒出生時低體重、新生兒死亡，大腦發(fā)育也受到影響，使腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量少。據(jù)統(tǒng)計(jì)，營養(yǎng)不良的胎兒到學(xué)齡前約有30%出現(xiàn)神經(jīng)或智力不正?，F(xiàn)象，如反應(yīng)遲鈍、記憶力差等。

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孕晚期的孕媽媽有哪些生理特點(diǎn)

孕媽媽在孕晚期的時候，變化非常大：子宮迅速增大，腹部一天天隆起，身子變得笨拙．行動不太方便，輕輕地觸動子宮常?？梢愿械礁共坑凶冇驳母杏X。到孕9個月時，增大的子宮在腹腔內(nèi)占位很大，幾乎占據(jù)大部分的腹腔，壓迫胃、膈肌，使它們上移，并壓迫心臟，引起心悸、氣短、胃脹、食欲不佳，稍有活動就覺得餓，但吃一點(diǎn)兒食物就覺很飽；排尿的次數(shù)也增加，漸漸有陣陣的子宮收縮。

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孕婦該如何正確避免孕晚期流產(chǎn)

當(dāng)先兆流產(chǎn)發(fā)生在妊娠中期并有明確原因時，如宮頸松弛或感染都可導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，但這種原因造成的流產(chǎn)是可以避免的。如出現(xiàn)不規(guī)律的腹痛，持續(xù)時間小于30秒，應(yīng)臥床休息；如為寓頸松弛，就在孕14～18周行宮頸環(huán)扎術(shù)：如為感染，則應(yīng)用抗菌素控制感染，必要時給予解脛藥物等。

標(biāo)簽：孕婦 - 孕晚期 - 流產(chǎn) - 妊娠 - 健康 - 保健，類別：孕期安全
孕婦孕晚期如何為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備

產(chǎn)后媽媽如果決定要用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，那么從懷孕開始就應(yīng)該為將來的母乳喂養(yǎng)做好各方面的準(zhǔn)備。

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