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如何選擇嬰幼兒食品？

如何選擇合適的嬰幼兒食品，是從母乳喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)向正常飲食過渡成功的關(guān)鍵。對于幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，獲得均衡的營養(yǎng)十分重要。

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專家提醒：寶寶科學(xué)飲食須注意六方面

為人父母，誰不想自己的寶寶健康壯實呢，那么，有什么辦法可以令你達成心愿？專家建議，不妨從科學(xué)飲食上下功夫。

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高招菜譜隨心挑

寶寶的飲食習(xí)慣有時簡直就像他們的表情一樣瞬息萬變，今天不吃這個，明天又不吃那個，不是邊吃邊玩，就是不按時吃飯……不過別擔(dān)心，這些都是寶寶成長過程中常見的現(xiàn)象，他們喜歡“跟著感覺走”。

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十大妙招恢復(fù)新媽媽身材

生完寶寶后，每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后快速恢復(fù)以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現(xiàn)自己的心愿。

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奶糕能做嬰兒的主食嗎

奶糕只具備了其中的一種營養(yǎng)物質(zhì)，即碳水化合物，或許還有極少量的其它營養(yǎng)素，這顯然不能成為嬰兒的主要食品。隨著嬰兒月齡加大，活動量增加，所需的熱能相應(yīng)增多，此時，奶糕不失為一種添加熱能的良好食品，能補充熱能的消耗。

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泥糊狀食物－斷奶前的主食

泥糊狀食物是含液量介于液體食物和固體食物之間的食物———它比液體食物干，比固體食物稀，類似稠粥般。

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煉乳不可以作為嬰兒的主食

寶寶出生后，有些媽媽可能會發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，于是尋找可以代替母乳的乳制品。在食用時，新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受，一些家長發(fā)現(xiàn)煉乳具有易存放、易沖調(diào)、孩子愛喝等優(yōu)點，就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們認為煉乳同樣是乳制品，與鮮牛奶一樣有營養(yǎng)。

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小兒主食為什么要粗細搭配？

目前隨著生活水平的提高，大多數(shù)人都吃精白米、面。從口味上來說精白米、面比粗糧好吃、可口，但從營養(yǎng)上來說粗糧的營養(yǎng)價值比精白米、面高。稻米和小麥的營養(yǎng)成分大部分集中在胚芽、糠麩和米的表面部分加工越精細，營養(yǎng)素的損失就越大，尤其是維生素B1和維生素E，這兩種維生素對人體都有重要作用，是人體所必需的。

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