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多吃含鈣豐富的食物
鈣和磷是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。孕婦攝入的鈣，除供給自身的需要外，還必須為胎兒的生長發(fā)育提供充足的鈣質(zhì)。
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為什么要注意小兒鈣的攝入
鈣是人體不可缺少的重要元素。人體99%的鈣都集中于骨骼和牙齒中。一個(gè)嬰兒生下來約50厘米長，1歲時(shí)約為75厘米，到l歲末可長到85厘米，以后又以每年5-7厘米的速度增高。
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3—6歲兒童生長與鈣的關(guān)系
鈣還參與大腦的發(fā)育，對(duì)于性情暴躁易動(dòng)的孩子來說，補(bǔ)充足夠的鈣能達(dá)到鎮(zhèn)靜安神的作用。長期疲乏無力在補(bǔ)充足量鈣后會(huì)精神飽滿。人的肌肉發(fā)達(dá)與否，血液的正常與否，消化功能的好壞，免疫力的高低等，無一不與鈣有一定的關(guān)系?？傊?，兒童的生長發(fā)育需要有充足的鈣。
標(biāo)簽：鈣，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
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為什么要注意小兒鈣的攝入
需要指出的是，植物性食物內(nèi)常含有植酸、草酸，會(huì)不同程度地影響鈣的吸收。如果兒童膳食中牛奶及奶制品很少，則鈣的供給就不會(huì)太理想，因此，除注意從食物攝入鈣外，也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑?，F(xiàn)在市面上的鈣制劑很多，選用時(shí)一方面應(yīng)遵從醫(yī)囑，另一面也要注意一下鈣的含量及其在體內(nèi)的吸收情況。
標(biāo)簽：鈣，類別：喂養(yǎng)衣著
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為什么要注意小兒鈣的攝入
另外1%的鈣分布在體液和軟組織中，它對(duì)血液的凝固、神經(jīng)肌肉的興奮性、細(xì)胞的粘著、神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞、肌肉的收縮、激素的分泌等，都有著決定性的影響。如果小兒攝入鈣不足，再加上缺乏維生素D，就會(huì)產(chǎn)生佝僂病，引起一系列的臨床癥狀甚至骨骼的畸形，對(duì)體格生長造成不可挽回的損失。
標(biāo)簽：鈣，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
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鈣與嬰兒發(fā)展
鈣離子是無機(jī)離子中存在最多的一種。一般情況下，成人體內(nèi)含鈣總量約為1200克。其中約99%集中于骨骼和牙齒中，其余1%常以游離的或結(jié)合的離子狀態(tài)，存在于細(xì)胞外液、血液和軟組織中。
標(biāo)簽：鈣，類別：營養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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