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怎樣讓體形恢復(fù)更容易
產(chǎn)后若想恢復(fù)原來的體形，需要在懷孕期間就保持良好的姿態(tài)、進(jìn)行安全適當(dāng)?shù)腻憻?，并且在產(chǎn)后能循序漸進(jìn)地進(jìn)行簡單易行的運動，你不僅可以重新恢復(fù)懷孕前的體型，而且還將驚喜地發(fā)現(xiàn)，身材會比以前更好。
標(biāo)簽：體形恢復(fù)，類別：第十一周
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產(chǎn)后的體形恢復(fù)
據(jù)統(tǒng)計大約有10％的婦女生育后會逐漸"發(fā)福"而肥胖。若要恢復(fù)原有體形防止"發(fā)福"，應(yīng)該從鍛練及飲食方面著手。1、適當(dāng)運動。24小時后可下床活動每天2－3次，每次半小時，產(chǎn)后半個月可做些輕便的家務(wù)，但要避免過早地干重活。
標(biāo)簽：體形恢復(fù)，類別：美容減肥
標(biāo)簽大雜燴
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