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準(zhǔn)媽媽該如何調(diào)理飲食
適合于兩個(gè)人的良好營養(yǎng)意味著一天當(dāng)中你應(yīng)當(dāng)吃：5份以上的新鮮水果和蔬菜，2-4份富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，4-6份全谷物、豆類，和富鐵食物，甚至一些脂肪。１、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)身體的生長和修補(bǔ)提供必要的材料。
標(biāo)簽：調(diào)理飲食，類別：孕婦飲食
標(biāo)簽大雜燴
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